跟上大家的步伐------静蓝回归论坛

静蓝 · 发表于 2010-1-28 11:46:48

20# williamzw
呵呵。前面的都不算。三天打鱼两天筛网，我都鄙视自己了。
这次一定坚持。。。。
目标定这么高就是想给自己压力，然后有压力才有动力

叶绿素 · 发表于 2010-1-28 12:22:53

静兰妹妹加油哦，过大年回家的时候一定会达到你的目标的。

静蓝 · 发表于 2010-1-28 12:32:39

1月27日第2天1 g! C4 D! O. S( S9 D  a
7点就醒了，同样的去了WC .很惊喜，有大便哦。。褐色，亮亮的。。
; H# d- p; ^# _% N称了体重61KG。比昨天少了1KG
# n; @, Y* S/ |; G  W" H. `- G白天一天都没喝水。下了班去打球了，。出一身的汗、头发都像刚刚洗过，好舒服。4 \1 ^9 W: X4 `3 u5 A- j5 P
其实对于打球我是既期待又畏惧的。- a% u' J: b/ J% d0 Q  q
我期待去因为流汗的感觉很爽，而且很多朋友，一起很开心. K$ e/ O$ s( a5 n5 T5 T
畏惧就是怕打过球之后的饭局，每次都要喝酒
, g2 o7 |. F8 b5 _. I  B3 i  R昨天晚上喝了2瓶啤酒，当然也吃了菜。。10点多才到家，洗完澡，又睡不着了，不知道为什么，每次晚上喝了酒，就会失眠。
7 E: O9 {/ V0 T4 D- i5 z  V) V% H) M, \( v$ K5 C. M& l
第二天，61KG，白天没喝水。打球2小时。打球时吃了几颗巧克力，晚上喝啤酒2瓶，菜若干。有大便，小便3次，色黄。早上起来舌苔有点白。无别的症状

小涵 · 发表于 2010-1-28 13:43:12

[color=DarkOrchid]我一喝完酒，就犯困，和你正相反[;P/color]

静静的 · 发表于 2010-1-28 21:21:07

你真厉害，巧克力啤酒都照吃不误，估计效果好跟你的运动有关，我是不敢运动了。连洗换床单被罩这样的活都令我“魂不守舍”，呵呵，只能小心地做着日常家务。

小转儿 · 发表于 2010-1-28 21:43:40

我明天也要开始辟谷术了，之前辟了五天，最后没坚持住，吃东西了……嘿嘿，明天开始，争取坚持到春节
楼楼加油呀

叶绿素 · 发表于 2010-1-29 10:44:10

静兰妹妹也爱喝酒啊！哈哈哈~同志！[

静蓝 · 发表于 2010-1-29 11:52:21

25# 静静的

我辟谷的次数比较多

静蓝 · 发表于 2010-1-29 11:52:49

24# 小涵

大家都说我是怪人

静蓝 · 发表于 2010-1-29 11:53:24

26# 小转儿

朝目标加油哟。。。

静蓝 · 发表于 2010-1-29 11:53:50

27# 叶绿素

没办法。做销售的，。经常会有饭局。。

静蓝 · 发表于 2010-1-29 12:02:33

1月28日第3天& k: z9 n8 O3 b, C! A
同样的早上7点起来，WC，有大大哦，稀的褐色油亮亮的。这个应该是昨天喝酒之后的杰作。
& L% T# l" V+ \# ~/ d( h. f$ \称体重还是61KG,昨天晚上的饭局是最终祸首。。
. g! B+ R# O4 [% T) D全天没喝水，中午被同事诱惑着喝了杯酸辣汤。晚上喝了几口白水
1 O4 c" v8 M, E2 g" m N/ W晚上9点多就睡了。[/color]

龙在江湖 · 发表于 2010-1-29 23:05:03

支持静蓝楼主的再次辟谷，希望在辟谷期间尽量降低酒量，有饭局可以以水代酒。也可以每次意思一下

来应付朋友啊。。。。。:sleepy::sleepy::sleepy::lol

静蓝 · 发表于 2010-1-30 09:07:52

33# 龙在江湖

谢谢龙前辈的温馨提醒。。下次记得

静蓝 · 发表于 2010-1-30 09:10:53

1月29日。第4天
. _/ A0 L( l$ }3 L# ?2 |早上7点起来，照常有小便，大便，称体重60.5KG
' T3 B, C) U# m) N4 w& r6 }/ q还手洗了一大桶的衣服。走路上班* S& o" D; F, H9 B9 j: S( x
全天没喝水。6点下班，走路到家才6点40.9 G- v1 z+ y" M; [
无聊看电视，8点多就上床了。但是失眠到凌晨12点才迷迷糊糊的入睡

lzf_1969 · 发表于 2010-1-30 09:43:28

静蓝楼主的状态不错，别管什么时间休息，第二天精神状态很好就可以的。

小转儿 · 发表于 2010-1-30 16:52:28

静蓝加油哦，我也得运动一下了，这几天都懒了

晴天荷上 · 发表于 2010-1-30 19:23:33

好羡慕蓝的体重阿,我什么时候可以到60内阿,哈哈,希望年前可以下去啊

小涵 · 发表于 2010-1-31 08:49:17

哈哈，加油静蓝

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