新人准备辟谷

卡卡 · 发表于 2010-1-30 14:03:42

第一次是从粽子同学听说辟谷这回事的。开始没在意，直到这段时间自己决定要变得自信，健康~才真正来接触这个知识。这才发现辟谷有这么多好处。我身体超级不好~我深知身体的重要性，为了这点再大的困难我也要克服。
此外我知道人不能摄盐过多，但是我炒菜老是无意就把口味做重了，然后晚上喝水或半夜喝水，据说晚上喝水也不好~
这两天看了很多帖子，心中的疑虑都消除的差不多了。我想到时候出现的一些状况我也都能泰然处之，因为已经有了心理准备。一些未知的情况也只能在实践中发现，这些未知情况到时候如果出现了，还望各位大师多多指点。
我准备2月1日开始我人生中的第一次辟谷。这两天多学服气，这是我目前最难的了。然后买一罐蜂蜜准备着。纯白开水喝不下，喝多了觉得喉咙冒烟。我喜欢吃黑枣，不知道可不可以代替红枣。
这次真的下了很大决心，一个人在外，也谈不上谁阻止我。一个星期后刚好回家，可以把好结果告诉家里，争取让妈妈一起，因为她身体也不大好。
呵呵，预祝自己第一次辟谷成功，到时候附上日记。

卡卡 · 发表于 2010-1-30 14:05:36

哦呵呵~第一次打算至少5-7天，至于是5天还是7天还是随缘吧。

道家养生法 · 发表于 2010-1-30 15:47:46

祝朋友辟谷成功哟！:victory:

道家养生法 · 发表于 2010-1-30 15:50:25

还有，辟谷以后身体会有轻飘的感觉，需要在半年之内好好调养，所以回家时候当心啊！

粽子 · 发表于 2010-1-30 16:28:14

哦哈哈哈~~~我就是传说中的传说中的

FENGXUE0928 · 发表于 2010-1-31 11:43:06

祝你辟谷成功…加油啊！:victory:

邱国鑫 · 发表于 2010-1-31 12:31:42

呵呵，听说了就有缘啦，你同学也算是帮了你一个小小的忙，我们都期待你更新的分享呢！祝你成功！

卡卡 · 发表于 2010-2-1 08:42:16

谢谢楼上的各位~我今天开始，我采用的是服气的叩齿咽津法。

粽子 · 发表于 2010-2-1 16:06:03

你的日记呢日记呢……………………

卡卡 · 发表于 2010-2-2 09:37:29

现在日记奉上。我是昨天开始第一天的。
以前我经常说的一句话是：要是在战争年代，敌人把我抓去饿几顿我肯定就背叛或者寻死了。因为我很难想象我能忍受挨饿的滋味，我除了生病吃的少基本没饿过。食物的诱惑对我来说不亚于大钻戒对女人的诱惑。
昨天凌晨4点我就饿的咕咕叫了，我咽津了一会觉得好点又睡过去了。
早上7点起床的，到办公室快八点了，倒了200ml的开水喝。我之前深呼吸了很久，也叩齿了。
这样到了11点的时候我又觉得饿了，我就叩齿了一次，然后泡了300ml的蜂蜜水喝，喝的很慢，一口做三次咽下去。喝了100ml就不饿了，我就没在喝。
以前我饿的时候也试过喝水，但都是很大口的喝下去。但是觉得没一会又饿的咕咕叫了，而且那种是抓狂的饿，手都会颤抖···这次一直到2点都没觉得饿。不过头有点点晕，没一会就好了。
2点以后又觉得有点饿···就这样，剩下的300ml的水一直喝到5点下班，感觉舌苔有点厚。我就是典型的下班了事情来了，我饿得不得了，但是没办法，回家我就买了点红枣和干桂圆，然后吃了一个桂圆一个红枣，叩齿咽津···
晚上7点半的时候我缓缓的喝了一杯红枣酸奶，觉得很舒服，9点我就睡觉了。
半夜觉得腿有点酸软，感觉很不一样，但是一晚上居然都没饿醒！不过一直做梦，梦见了很多苹果长地里···哈哈哈···

卡卡 · 发表于 2010-2-2 09:40:47

今天早上6点的时候肚子咕咕响，不是饿的那种响声，我又做了大爱健身法，按摩耳朵和脸···反正感觉还好吧。
今天事情比较多，我外出跑来跑去的办事，去了几个银行，感觉还是膝盖有点酸软，但是背部肩膀处有点痛。

卡卡 · 发表于 2010-2-2 09:51:23

身份资料
姓名：卡卡       年龄 22 岁籍贯：江西上饶
身高  157 厘米    体重  49 公斤
身体状况：亚健康（近视散光眼、慢性鼻窦炎、咽炎也有点、胃胀气、肾虚···一大堆毛病）
此次辟谷起止时间：自 2010 年 2 月 1日至  2010年 2 月7 日（初次）

因为我的最终目的不是为了减肥，我也就没称体重（家里没买称，嘿嘿），我上月初称是98斤。这个是顺其自然的，我这次主要是为了体验一下辟谷的感觉，积累经验，排出身体的毒素，回家过个好年~哈哈哈
昨天就是小便，没有大大过~

粽子 · 发表于 2010-2-2 10:44:28

卡卡加油坚持的很不错~~~~
哦哈哈哈

劈拳 · 发表于 2010-2-2 20:49:22

加油:handshake

卡卡 · 发表于 2010-2-3 08:21:32

昨天对自己不大满意，因为昨天吃了一些东西。早上就吃了一个干桂圆，后来老总拿了一大盘家里带来的特产大枣给我们吃，他们就放我眼前，因为我说我不去吃饭···然后我就吃了3个大枣，后来又吃了一个小小的巧克力。昨天很容易饿~到了晚上反而好了，晚上没喝水，喝了小杯酸奶，9点睡觉。
上半夜没啥感觉，下半夜做梦了~也不知道是做梦还是现实好像肚子有点尖锐的痛，想上厕所拉不出来的那种···后来就好了，这两天我都没拉。
除了肩部有点痛，有饿的感觉，别的啥感觉都没有。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-2-3 10:06:42

建议楼主辟谷期间不要喝酸奶了，如果渴的话，喝水就行了！

加油，健康属于你……:victory:

粽子 · 发表于 2010-2-3 10:54:18

卡卡加油第二天了~~慢慢享受…………

庐山 · 发表于 2010-2-3 13:24:03

今天第三天了吧？希望你能顺利辟完七天。加油！！

亭子 · 发表于 2010-2-3 15:59:01

加油，我也是从2月1日开始的，我的计划是10天，在网上看到说辟谷结束的时间就是，你真的感觉饿了，就要顺其自然，我现在的感觉很想吃，但不是饿。我觉得人生最大的乐趣就是吃，这次辟谷对我来说真的很难，但是我相信人是可以不吃的，我要挑战自己。

卡卡 · 发表于 2010-2-4 09:53:34

楼上加油！
今天第四天了。
昨天早上还是蜂蜜水，吃了一个大枣，一个巧克力，想吃就吃了。下班回家的时候那位在吃饭，不停的问我：你知道香喷喷怎么写吗？我无视他，但是嘴巴没味道，我就吃了块他炒的黄瓜。昨晚没喝酸奶，吃了半个橙子，但是咀嚼后把汁咽下，渣没咽下去。8点半睡觉了，半夜做梦。
洗澡了，没觉得我很臭~嘿嘿，我3天没拉大的了，不知道我这样能不能排除毒素啊···

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