2011年的最后100天，把辟谷融入修行，让修行融入生活。

美美

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恩恩，记住老师的话了，一直以来多谢您的支持啊，晚辈还望您多多指导。

美美

9月23日    第一日           晴

新的开始，
一早醒来就告诉自己，一切都是新的开始
全天：2杯蜂蜜水，1杯橘子，苹果汁（自己家榨的），2颗阿胶枣。其余的就是清水了。

早上起床BB一次（前几日的残余），小B正常。

中午的时候在阳光下打坐半小时，下午都在看南怀瑾的书，收获很多
时刻提醒自己，活在当下，时刻觉照自己的意识放在当下，不要飞出去。
虽然现在没那么定，但是我能立刻发现意识飞出去了，然后立马回到当下。我想会慢慢加强的。。。。

感觉很快一整天就过去了。。。。

顺利的第一天，好的开始。继续保持····

阿弥陀佛。

爱心大使

辟谷不仅仅是身体健康，而更重要的是思想健康。 加油

美美

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是的，我就在往着方面靠拢。。。。。身躯只是臭皮囊罢了。。。。。。

黑色人生

好羡慕呵精进不少！俺要努力加油不要落后太多

卢无不才

“但是我能立刻发现意识飞出去了，然后立马回到当下。我想会慢慢加强的。。。。”
  什么意思呢？{:7_141:}
美美是北京的那个美美吗？

美美

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不是北京的啊

我的意思是，让意识处于当下，不打妄念

逍遥自在

来看看美美咋样了，祝你一切顺畅圆满成功。

朝花夕拾

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虽然现在没那么定，但是我能立刻发现意识飞出去了，然后立马回到当下。

我在练功中有个体会，经常在打妄念中进入禅定状态，这是一种不降而降的方法，不过在打妄念内心是非常的平静，这要慢慢地在可遇不可求中去体会，

卢无不才

美美 发表于 2011-9-24 23:18
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不是北京的啊

哦，在打坐时候是在念佛？

美美

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是在整个生活中，包括洗脸时候，种种

美美

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谢谢你的分享哦，我会好好感受。

美美

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谢谢前辈关心哦。

美美

9月24  9月25日

这两日感觉都不错，24日清水一整天，25日下午吃了一小块红薯。
其余的就是清水了

最近在看南怀瑾的：南禅七日，坐着看的同时腿是盘坐的，是单盘。会酸，但是依然每天坚持。

心里很平静，感觉很空的感受，说不上来是喜是悲，总之很平静
最近阳光都很好，每天都会在阳光下静坐半小时。


一切越来越好。

逍遥自在

美美今天过的好吗给你加油来了

美美

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还不错啊，在看南禅七日。。。

美美

9月26日
早起打坐半个小时
然后开始了一整天的忙碌i
上午去了外面办事
下午回来后吃了点葡萄和一个苹果

然后就继续看南禅七日，
感觉虽然状态恢复了，但是依然没有前些日子好
慢慢来，
明天阴历9月初一
开始清水了。。希望一切顺利。

逍遥自在

南禅七日很不错哦. 心中时时有佛号美美做的不错加分鼓励.{:7_136:}

美美

什麼叫修行呢？自己用智慧、學問、修養，改正了貪、瞋、癡、慢、疑，及不正確的觀念，這是修行之路，並不是求佛菩薩、上帝、鬼神來幫忙。那麼如何改正呢？修行，修個什麼行呢？有個名稱叫「十善業道」，修一切善，這叫修行。當然打坐、念佛、做工夫，也是向這個路上走，不過不如在自己平常的言行，作人做事方面改正自己，這是走十善業道的路子。怎麼叫十善業道呢？就是身業有三：不殺、不盜、不淫；口業有四：不妄語、不綺語、不兩舌、不惡口；意業有三：不貪、不瞋、不癡。這就是修善道了。  

凌波微步

美美的道行高深，100天辟谷的事我不敢想。佩服你！