10年2月份辟谷日记

FENGXUE0928

读小微的日记，总能引人沉思，让人浮想联翩……谢谢你。:handshake

小微

20# 妙慧
; j7 ^3 C" L8 O7 H
:L 我以后再也不敢乱动了。呵呵。。。

; }2 B, d, _  h! Y% w不过也奇怪。当时好像虚脱了，但是反胃之后就很精神了。也许真的进入第二套程序了。

小微

21# FENGXUE0928

: p, N' z# g, W呵呵，也谢谢你！

小微

2010年2月4日
# f) V9 N+ H5 Z) i
$ Q0 I1 x, ^+ _6 a8 b5 g（一）
想起昨天的热食，感到恶心。今天一想起煮熟的东西，一点摇曳的贪吃心也给灭了。慧当真在加持我，她的回复就是一个程序，今天状态大好。

1 N6 H" j# Y7 E0 e4 Q早晨起来，不纠结BB的问题了，时间更显充沛。天还没大亮。昏昏然湿漉漉，拉开窗帘，我的树跃然显现。面对它打坐，舍不得闭上眼睛。看而不看。我的树啊，混然一片，在树叶丛中跳动的是小鸟还是精灵？不去注视。若虚若显，若即若离，若远若近。。。。。
2 M2 p; e2 V/ K1 Y8 g1 N
（二）
2 h8 E9 ]5 C- `7 H
朋友有些烦恼。我让她把每件懊恼的事情，用一个最概括的词语写在一张纸上（比如沮丧，倒霉，郁闷）。把纸对折；然后在纸的另一面写上与这些负面词语的反义词。
  F$ N3 x- m+ ?% Z! X* s& G
4 k; A8 v" Z% X. \借此可以观照到一个事情的正反两个面向。事情已经发生，用什么心态去经验，是可以选择的。选择哪种面向，事情就会向哪个面向呈现。这就是老师教我们的跳出来看阳面的方法，善用其心，感召美好的事物。

. o' [; {5 e' H6 Q% T还送了两个字给她，其实也是给自己的。遇到问题的时候，心里默念这两个字：一曰止；一曰转。其实用在辟谷上也一样。身体出现状况，或今天又吃多了，好的，止。。，心念不要再从已经呈现的相上去延伸各种念头，不停分别和判断。止，把心猿意马的缰绳拉住。一念止，而马上就回转向内。转，就是把向外驰求的心念转为内观。以此共勉。

小涵

微，这些天开车要尽量慢些吧。。。

小微

:hug:没事的，小涵

龙在江湖

楼主的照片给人以：温和，雅静和健美的感觉，非常喜爱。楼主连做头发都选择有佛堂的工作室，足见是
6 X( {0 A- i% Z1 m
个虔诚、善良又细心的女性，读你的辟谷日记受益于自身的修炼，感谢了。顺祝辟谷旅程智慧增长，灵性

提升。:victory::victory::victory::lol

小微

27# 龙在江湖
, Z4 m0 [& J  s见笑了。做头发的工作室有佛堂，事先我并不知道。是我跟随发型师，他转了地方工作我也跟着去。不过可能也是一种缘吧，不知不觉就感召到相同的磁场。

小微

4 f, m& J+ R1 J' s0 P
2010年2月5日
9 h' f' ?! h8 p/ _1 w8 k
昨天一整天对食物已经没有任何需求。身体感觉很舒服。风版给我的建议很及时。有时应该对自己要求严格一点。
  Z1 Y- E) o: `4 q/ ]0 N% m
( q1 [0 F& J  L 路平了，要学会欣赏风景。在修行的路上，有时会因为一时的自在而放逸的。
, H2 \  f6 |: E( Q" B4 b7 h* y
$ [+ R& J+ ^1 D- v, c早晨依然早起，打坐妄想多，干脆做YOGA，做了一套拜日式，面对窗外的树，做树式。手臂向上无限延伸，吸收宇宙能量，脚底与大地连接，紧紧扎根土地。。。。

中午和LULU逛街，她买的炸芋堆很引诱人呢。吃了一个。今天的第一次进食。回去口干，吃木瓜。这种饮食很舒适，如果去掉芋堆的诱惑就更好了。
+ ?1 S# u* q( F% T9 a, T1 O
晚上回去干掉三个核桃，小半了个木瓜。把《藏传密咒》的碟复制好发了群邮件。已经深夜了，呆座了一会儿，就休息了。

伊娃

小薇，看你的文字觉得人会很舒服，很安静，赞

玫瑰联盟

哇，好面熟:lol！！
, P0 `9 e: i3 q/ `' }8 m  H' i感到胃里一大堆东西。明天戒掉坚果吧
美女，我们:handshake一起戒掉坚果！！

小微

呵呵，玫瑰啊，有时吃坚果的时候，好傻的，一颗接一颗。吃完难受死了
) I. T+ v) N; w) W# [: U- V& M% }
今天没戒掉呢。就第三天戒了一天。不过量很少了。这几天状态一天比一天好了。

小微

2010年2月6日
# w2 N( w+ g3 l0 J$ [- }8 Y- C2 M! g
今天是周末。早晨起的晚了，没有打坐。和儿子出去逛逛。佛堂的鲜花已经插了一个星期，现在的花都转基因了吗，不会谢，只会干。本来舍不得丢掉，放那准能成干花。不过想想，要供养佛菩萨的，还是不能含糊。出去买了两束小黄菊，是雷欧挑的，他的审美我比较信得过，尽管他一再抗议我的新发型。

今天要做养生糊，刚买了一个做养生糊的小家电，叫“糊道”。买了些黑豆，黄豆，绿豆，黑米之类的东西，研究了半天，其实很简单的。今晚先试一试做杏仁露。

/ @: y5 `# Y: I+ r; h0 e7 X9 i中午雷欧说不吃饭。我恳求他千万别在爷爷奶奶面前透露吃素，不吃饭之类的信息，他们要骂我教坏了他，而且会影响我以后的辟谷啊。我对雷欧说：你要做地下党！雷欧答应了。

还买了和田枣。前面看朋友们的辟谷日记，含枣核生津，我也学着来，果然很好。真是妙啊!回复了小伍几个短信，她今天第二天，有头晕没力感，吃了一个花卷。很多人都追求辟谷时间上的连贯，一旦吃了什么就认为中断了，其实自己能清楚，如果还在辟谷状态，吃了什么不要紧，时间也不会是问题。小伍决定继续辟下去。

王玮

小薇这是第六天了吧？我也是第六天，计划8日复食。
奇怪了，今天也没有服气。可就是不饿，哈哈，我的超级辟谷状态

小羽

请问一下， 你是在哪辟谷啊？ 都哪里有啊？ 我也想去， 可是现在找不到地方！ 大概需要多少钱？
8 K2 F) R$ Q* g' p( H& X  v! }: r麻烦你介绍给我~~ 谢谢你了

小微

35# 小羽
我们就是在生活中辟谷，和平时的生活没什么两样，你可以先去看看大家的辟谷日记就明白了。

小微

34# 王玮
2 ], K. B3 k" {+ T+ O; b; s
3 T$ H* {2 J1 H1 x; O# V
是的，我也打算8日复食。虽然复食后也是持午或晚上吃一点，和半辟差不多，不过辟谷期间的状态就是不一样。这个你一定也有深刻体会的。

邱国鑫

呵呵，看来好长时间没有来，增加了不少的风景啊，写得非常好，做到了，才知道快乐原来这么简单的。

小微

2010年2月7日
; M1 A7 H: ]- A% z4 C4 m# |" m
' J6 J( n  W4 \: r今天第7天。想起明天复食，还有点舍不得。辟谷的状态第七天渐入佳境。不去设定日期了，打算这样走到哪算哪。9日晚团年饭，我部门是负责组织的，每年要负责布置场地，主持，抽奖，颁奖，总是曲终人散后，才另外宵夜。这次连夜宵也免了。

昨天做的杏仁茶很成功，明天早餐打算实验一下做黑豆浆。下了一天雨，家里人都做了宅男宅女。午饭是我做的，好香啊，煎炸带鱼；萝卜干煎蛋；西洋菜皮蛋汤；蘑菇焖牛肉。我喝了点菜汤。他们把东西都吃光了。我喜欢做饭，做饭就象行禅，制心一处，乐在其中。

无意中透露了几天没吃饭。婆婆很忧虑，又用她的观念来说服我。早晨醒来，在床上发呆，突然一段话在心里显示：如果要辩论，我选择沉默。建议他们对未知的事情保持敬畏的心，而不要用常识或知见来说服。如果是来询问我其中的奥妙，那么我很乐意去分享自己的体会。

FENGXUE0928

萝卜干煎蛋，:o我孤陋寡闻啦！:) 没听过也没吃过。:loveliness:　啥滋味啊……;P