何谓辟谷？

火州里克

何谓辟谷
辟谷是道家传统的养生方式之一，传统的辟谷分为服气辟谷、自然辟谷、服药辟谷三种主要类型。

服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行；

自然辟谷是通过静心后内气充足，自然不思饮食，有时喝点水即可，这种现象就是自然辟谷；

服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等），对身体机能进行调节。

简单谈谈十大辟谷的好处：
1、胃肠系统可以得到休息；
2、清理身体的宿便及毒素；
3、清理优化血液系统；
4、人体各大系统得以调整（自动）；
5、大脑得到松静修养；
6、有利于激活身体潜力；
7、有利于激活生命潜能；
8、修正性功能；
9、改善睡眠；
10、增强记忆力。

火州里克

辟谷感言：辟谷吧，并不神秘，人人可为。

何谓辟谷?

辟谷是修身养性，健身祛病，益寿延年之道

浩瀚周

辟谷，并不神秘，人人可为。是修身养性，健身祛病，益寿延年之道
浩瀚周邀请您访问《龙腾辟谷论坛》，这里有你不知道的答案
https://www.17bigu.com/?fromuid=55310　

悠悠

如何学习喝风（龙腾）辟谷？https://www.17bigu.com/thread-203568-1-1.html以上是根据张渭廉老师语音课及结合辟谷体会而写，不当之处请老师指正。
    南无阿弥陀佛！
                              吉-妙有