各位前辈小生前来报到嘻嘻

金银双塔 · 发表于 2010-2-6 22:58:25

早已听说辟谷神奇如花，好不容易有了时间，想跟随诸位前辈学习。。。嘿嘿请监督拍砖

玫瑰联盟 · 发表于 2010-2-7 15:52:59

您准备从那天开始辟谷？还是先做准备？热身学习？

FENGXUE0928 · 发表于 2010-2-7 18:11:04

热烈欢迎你，朋友……:handshake

妙应龙腾 · 发表于 2010-2-7 20:28:41

欢迎楼主加入到辟谷养生的队伍中…………

金银双塔 · 发表于 2010-2-9 01:37:57

谢谢诸位大虾的关心。我2月8号开始辟谷，早饭中饭没有吃，只喝水少许，晚饭是蔬果两碗嘿嘿因为好饿啊，果菜里边的泡菜真入味，好吃嘴里不淡，口感好。。。但是这些口腹之欲慢慢会戒掉的我想，加油给自己！

玫瑰联盟 · 发表于 2010-2-9 10:38:55

:victory:为您鼓掌！！加油！！这些口腹之欲慢慢会戒掉的！！:victory:

凤凰垂翼 · 发表于 2010-2-9 13:27:06

口腹之欲也很厉害呦~~
不知道金银双塔学会服气吞津了吗？
这可是辟谷的前提哦

凤凰垂翼 · 发表于 2010-2-9 13:28:02

我也不太会，咱们一起完成吧~
早上还没起床的时候就能完成！

金银双塔 · 发表于 2010-2-9 22:04:18

本帖最后由金银双塔于 2010-2-9 22:06 编辑

2010年2月9日周二小雪
犯错误了。。。为可惜那点美食，误食了些剩下的菜，后来发现其中有豆制品，低级错误，郁闷
今天第二天了！白天感觉不错，下午那会有点饿，但是顾着工作，忽略一下也就过去了。。。
请教各位大虾：如果不做服气吞津，算不算辟谷？

妙应龙腾 · 发表于 2010-2-10 09:52:43

当然算辟谷，但是只能算半辟谷（因为你有果菜汤的配合）。如果你能配合用《大爱健身法》和服气

咽津，你的辟谷旅程的感觉会轻松、舒适得多呢，何乐而不为呢。试试吧。。。:sleepy::sleepy::lol

金银双塔 · 发表于 2010-2-10 22:47:00

10# 妙应龙腾

谢谢妙应龙腾的指导，那我就半辟谷21天吧，慢慢学习

金银双塔 · 发表于 2010-2-10 22:58:44

2010年2月10日周三大雪（第三天）
今天和昨天一样早晨和中午都只略喝了点水，下午5点吃了蔬菜水果和坚果，体重69.5kg，10个俯卧撑就气喘吁吁。。。很久不运动的后果呀！
论坛里边帖子真多，高手如云！学习是为当务之急！望各位前辈指点迷津！

玫瑰联盟 · 发表于 2010-2-11 07:55:46

辟谷生活多彩多姿，加油！！为您骄傲！！

金银双塔 · 发表于 2010-2-11 23:38:11

2010-2-11 周四大雪（第四天）
体重68，7kg，比昨天降低近1kg，身体轻松心情愉悦悠然自在。做了10个俯卧撑依然喘:loveliness:。
今天拒绝了一次朋友美食的诱惑，反而向他们推广了辟谷呵呵，他们个个诧异：你过年真省钱。。。哈哈
吃了些许果蔬，水少量。。。没有饥饿感。

FENGXUE0928 · 发表于 2010-2-12 15:27:46

14# 金银双塔

辟谷吧，佛会保佑你……

金银双塔 · 发表于 2010-2-12 21:25:32

15# FENGXUE0928

谢谢fengxue兄的图片谢谢鼓励

金银双塔 · 发表于 2010-2-12 21:33:15

2010-2-12 周5 晴（第五天）
觉得体力更好了，所以今天运动加倍做了，蹲起加倍为100个，俯卧撑10，仰卧起坐10，仰头10.。。。呵呵累得一天腿软想瞌睡，不过因为是年根的关系么，下午和太太一起购物买衣服。。。好辛苦嘿嘿
晚饭吃了果蔬，和汤，体重70kg——又上去了！着急哦

FENGXUE0928 · 发表于 2010-2-13 15:48:05

祝楼主虎年快乐，家庭和美……！！！:victory:

金银双塔 · 发表于 2010-2-15 22:26:45

2010-2-15 周1大年初二晴（第五天）
在强大的亲情压力下辟谷失败2天。。。体力很好，蹲起100个，俯卧撑10，仰卧起坐10，仰头10.。。。没有感觉很多！腿软想瞌睡，说明体力已经增强很多！
晚饭吃了一点坚果和香蕉片充饥，心理有点不安，坚果油脂太多，香蕉片甜得可疑。。。
体重69.5:dizzy:

金银双塔 · 发表于 2010-2-19 16:57:01

2010年2月19日周五晴朗
好不容易过了年呵呵，最诱惑的日子过去了，可惜病了一场，昨日自然全辟，因为生病吃不下。。。今天好了胃口大开哈哈体力在慢慢恢复。

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