2015年元旦期间结缘龙腾后第一次辟谷七天日记

蓝天大地

      原来没有想把这个辟谷日记发出来，怕老师说，你怎么自己行动了，没有学会走就想跑！可后来看了论坛上许多日记，听了很多录音，也了解很多辟谷的知识，自然辟谷也是有的，提前接到老师信息也是有的…..从元旦开始结缘龙腾辟谷，浏览辟谷日记，听下载的录音，到2015年1月11日上午约十点时突然有辟谷的念头了，我想那就辟吧，顺其自然。
2015年1月11日     第一天
   早上一起来喝点豆奶粉就直奔办公室，一直在心里想着去龙腾辟谷论坛签到、学习辟谷知识。打开电脑进入论坛签到后，才发现办公室竟然静悄悄的，是星期天，我说怎么没有人，很开心的在论坛里学习着….到十点时，好象是什么在推着我一样，一个念头冒了出来：辟谷！就这样开始了。中午只吃了三个小桔子，办公桌里放的核桃也没有吃，这是原来每天代替晚餐的，但今天没有吃。晚上又睡得很晚，没有饥饿感，睡下时，感觉到肚子里动静很大，比原来打坐时丹田里的动静面积大多了，是很舒服的那种感觉。
2015年1月12日   第二天
早上起来就做功课，做叩齿吞津时，感觉舌根还是酸酸的。
因为工作忙，一直在现场跑；下午感觉口干，晚上也口干，但并没有感觉渴。除昨天吃了三个小桔外，好象就没有喝水了，晚上又工作到很晚上，十点多才回去休息。
小便呈黄色，很少。
2014年1月13日    第三天
    早上照常做功课，一天都在忙碌，大约晚上十点才回去休息，老婆给我了一杯水，喝了之后就接着听录音，到困了才关掉休息。
一天之中，除了感觉口干之外一切正常，而且嘴唇干裂起皮了。但没有渴的感觉。这几天不知道为什么，都懒得说话，而且有头重脚轻的感觉，没有敢和老婆说，怕她担心。心里想，没事，慢慢来，不着急，明天再观察一天，不行就停下。
2015年1月14日   每四天，
    上午睡了懒觉，九点才去上班，就是感觉口干外其它一切正常，而且说话时感觉口特别特别干，每说一句话就要润一下嘴唇。后为一直喝两杯水才感觉好一点，但说话时还是同样的感觉。  
今天一大部分时间都在现场忙碌，一直到下午三点左右才空闲下来。
有一点现象很让我怕，弯腰或蹲下时，站起来会头晕，一天中发生了几次，要稍呆一会儿才好，有点怕。是不是要停下来？为什么会这样？
2015年1月15日   第五天
一早起听课，听张老师讲，蹲下来突然站起会头晕，他说在这期间是很正常的，我们可以站起来时要慢一些，包括早上起床也是一样。
上班看电脑时，感觉眼睛有点模糊。
在录音听张老师说，养气如养虎。这个也是我一直担心的，因为一直对中国传统的文化有浓厚的兴趣，相关的书籍看了很多，没有师承就一个摸索着学，基本抱着“有心练功，无心成功”的想法，边看过学边实修，不明白就停下来。
晚上吃过饭和同事一块出去散步。走了大约三公里。一切正常。因老婆加班所以等到晚上九点才回家，休息时已十点，感觉今天有点不开心，也不愿说话。一天之中还是感觉口干、口臭。
第五天辟谷结束。
2015年1月16日   第六天
早上醒来，感觉还是口干、口臭。功课照做。
上楼梯，感觉很累，想休息对自己说，今天就好好静一下吧，就坐一天不动。第六天了。晚上小便是赤黄色，而且有烧灼感，很怕，对自已说，算了，再坚持明天一天就结束吧。
2015年1月17日   第七天
早上醒来，感觉口干，也没有做叩齿吞津，感觉很累，想休息。第七天了。要坚持，是哪儿出了问题？我在心里问自己。
晚上八点多，将糯玉米粒、红小豆、小麦和绿豆一块煮了，到晚十点多才煮好，双加了些冰糖一起喝，这是第一次复食，端起小碗，我对自己的身体说，你们好伟大的，竟然七天粒米未进，真神了，我为你们骄傲！下次我们和十四天辟谷决战！我们肯定行！
想起达摩面壁九年，太多的高修大德们闭关不食原来不解，现在我竟然实证实修了这一点，震憾相当的震憾！中华传统文化是世界上独一无二的。由此我信心大增。感恩龙腾！有机会一定要去学习，我对自己说！
2015年1月18日   第8天
复食第一天
早上醒来，喝了一碗粥，因是星期天就一直在家呆着，感觉很累，很想睡觉，身体飘飘的，就一直睡。一天两餐（我基本是一天两餐很久了），我只是喝一些粥，感觉很好，什么都想吃，我计划着明天吃什么，后天吃什么，大后天吃什么…….
2015年1月19日   第9天
复食第二天
晚上睡得很香，早上醒来，感觉心情特好。
有一个特别不同与往日的是，嗅觉特别灵敏了，和别人说话时，对他们口中的异味受不了，而且大部分人都有，要离远一点才好受点，奇怪了，原来没有这种感觉的。

淘宝旺旺

艺高人胆大啊，佩服佩服

分享一下辟谷的好处

蓝天大地

淘宝旺旺 发表于 2015-2-9 17:52
艺高人胆大啊，佩服佩服

谢谢鼓励，但我知道我还没有准备充分，一定继续努力，争取做得最好！

分享一下张宝胜近况

财神奶奶

加油！！！

分享一下辟谷奇尼

回春婆

一切都正常反应，你很棒。

蓝天大地

回春婆 发表于 2015-2-10 06:16
一切都正常反应，你很棒。

谢谢婆婆肯定和指导向婆婆学习

奇点

学习学习了，谢谢分享。

星星月

身体还有其他的变化吗？譬如体重，排便……

蓝天大地

星星月 发表于 2015-2-10 09:58
身体还有其他的变化吗？譬如体重，排便……

谢谢星星月关心，因为没有太多的准备，就大致记录了一下，不太详细，这次辟谷感受最大的是站起时会头晕，大约两天后口干、口臭。前几天是全辟，后几天是清水辟，七天内没有排便，因喝水少，小便黄且少。复食两天后才蹲卫生间。体重没有关注，肯定会瘦些。我胃口特别好，想吃胖时就多吃些很快就胖了，平时基本是一天两餐。体重多在130斤左右。但这次没有称。

容丽妍

辟谷7天身体有哪些变化呢？原来的身体状态怎么样？

绿缘

我也定了7天的目标，看看能不能坚持下来

蓝天大地

绿缘 发表于 2015-2-16 08:54
我也定了7天的目标，看看能不能坚持下来

做好教程里的功课肯定行，祝你成功！感恩龙腾感恩张老师！

哥是传奇

事，共同努力才知道简单；路，有人同行才不觉漫长。

蓝天大地

官士结 发表于 2015-2-12 07:11
既然看了,顶一个吧，好帖子

迷迷糊糊写下第一次辟谷第一次，现在看来只是浅浅的一个小试，因是初试，表达不深，拿来分享，也是下了很大勇气，谢谢鼓励！

蓝天大地

哥是传奇 发表于 2015-2-22 11:27
事，共同努力才知道简单；路，有人同行才不觉漫长。

同习辟谷术，携走修行路；心系世间疾苦人，不畏道途多艰辛！

陕-萧萧

{:7_136:}xiaoxiaolaixuexile