2015年3月13号辟谷16天

淼茹 · 发表于 2015-3-13 09:11:46

今天开始辟谷,有人同行么,目的是为了减肥,目前53公斤,目标45公斤.最近失眼多梦,希望都能辟谷好.

淼茹 · 发表于 2015-3-13 09:15:09

第1-3天喝水,4-10天吃两核桃,两枣,喝水,11-16天吃两核桃,两枣,四分之一苹果.

分享一下辟谷术

哥是传奇 · 发表于 2015-3-13 09:23:49

分享一下辟谷的好处

容丽妍 · 发表于 2015-3-13 11:02:00

你是怎么做的辟谷呢

分享一下张宝胜近况

回春婆 · 发表于 2015-3-13 13:08:58

怎么做的辟谷前准备十二项作业，能说说吗？

淼茹 · 发表于 2015-3-13 18:47:10

容丽妍发表于 2015-3-13 11:02
你是怎么做的辟谷呢

什么都没有准备哟,摸石头过河.

分享一下辟谷奇尼

淼茹 · 发表于 2015-3-13 18:48:11

回春婆发表于 2015-3-13 13:08
怎么做的辟谷前十二项准备作业，能说说吗？

没有准备{:7_149:}就这样看看别人的日记,我是新手,请多指教.

淼茹 · 发表于 2015-3-13 18:48:42

哥是传奇发表于 2015-3-13 09:23

谢谢哥是传奇,你好牛的,看了你的记日.

回春婆 · 发表于 2015-3-13 20:04:26

淼茹发表于 2015-3-13 18:48
没有准备就这样看看别人的日记,我是新手,请多指教.

火舞 · 发表于 2015-3-13 20:20:14

什么都没有准备哟,摸石头过河. 太经典了

淼茹 · 发表于 2015-3-14 09:22:10

回春婆发表于 2015-3-13 20:04
辟谷不是简单的不吃饭，为了自己的健康，先学习辟谷教程，做好辟谷前十二项准备作业，再开始最好 ...

谢谢回春婆,我一定好好学习.

淼茹 · 发表于 2015-3-14 09:22:48

火舞发表于 2015-3-13 20:20
什么都没有准备哟,摸石头过河. 太经典了

让你见笑了.不过说的是实话.

淼茹 · 发表于 2015-3-14 09:25:24

3月14日,体重51公斤,一切正常.昨天下小雨没有运动,是最大的遗憾.看大家的记日每天喝水400ML,我喝的太多了点,有2000ML,从昨天下午开始省水了.

火舞 · 发表于 2015-3-14 10:30:49

淼茹发表于 2015-3-14 09:25
3月14日,体重51公斤,一切正常.昨天下小雨没有运动,是最大的遗憾.看大家的记日每天喝水400ML,我喝的太多了点 ...

国家水资源本来就不丰富不知道给国家节省了多少水资源了功德无量

淼茹 · 发表于 2015-3-15 08:50:41

火舞发表于 2015-3-14 10:30
国家水资源本来就不丰富不知道给国家节省了多少水资源了功德无量

哈哈,记得,现在喝的少了.

淼茹 · 发表于 2015-3-15 08:51:38

太朴堂发表于 2015-3-15 01:09
加油，你一定行的，祝你辟谷成功，你是最棒的，记住，这个世界上没有第二个你，加油。

谢谢你的鼓励.我一定加油.你一定很棒的!

淼茹 · 发表于 2015-3-15 08:55:10

3月15日,第三天,前几天学习了大家的日记,昨天今天都试着服气了,但做的不太好,我会努力的,原本想减肥的,看了大家日记后,感受很深,今儿认真学习,现在最想做好的是心态调整和服气,谢谢大家.

淼茹 · 发表于 2015-3-16 11:57:35

3月16日,体重50公斤,早上起来服气,一切都好.

闪靓 · 发表于 2015-3-16 18:59:13

祝您心想事成，我14号晚上也在家辟谷，我俩一起加油！

淼茹 · 发表于 2015-3-17 08:46:26

3月17日,体重49.3公斤,全身痛.没有力气,虚的很,晚上也几乎没有睡.早上女儿上学,晚了,没有做服气,练功一会补上.第一天,第四天排了少量的BB.

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