3月16日开始辟谷

宁静致远蒋

     连续两个晚上都睡不着，和老公生气，当年没彩礼没婚礼的嫁了，给他生了两个小孩，俩个小孩都是自己亲自带大，还顺带过上班、开店，可到头来还是被他贬的一无是处，说我吃不了苦，说了连朋友都没有，还连累他也没朋友（我远嫁他乡，十多年来为了生计也辗转几次搬家，开个便利店曾两个整年没休息过一天，就因为回到他们老家个个都上茶馆打牌，我唯独不爱），我同他说如果要是牌桌上的朋友我宁愿没有。有时候想想真的不值。所以我还是把辟谷当成朋友吧，让我一个人静静的的享受这份孤独。
    大家监督我吧，看看我到底能坚持多久，平时我就有点低血糖，如果饭点一过就会心慌心悸。3-4点有打坐40分钟左右，轮流换腿还是麻得很，有叩齿吞津，大爱和服气。目前一切正常。
     17日，今天一点都不觉得饿，晚上也早早睡着了，浑身觉得轻松，加油！
     18日，今天晚上好久都没睡着，后来又头痛，然后叩齿吞气，打坐，折腾好久才睡着。三天没大便了。
     19日，下午饿的心慌，同群里的朋友取经，最后吃了两核桃，下午大便两次，不多，晚上睡觉不是很好。
     20日，昨天中午饿得心慌，连着吃了六个核桃，后来试试自己酿的米酒，忍不住吃了几口，下午骑单车接女儿都好像没劲，晚上练了练打坐，然后服气叩齿吞津就睡了。几次大便，但量少。
     21日，吃了三个核桃，没什么劲，没大便，但也没想吃东西，加油。秤了一下，轻了约5kg，好样的，准备21天，看行不行。
    22日，昨天陆续吃了六个核桃，做了三餐给家人吃，自己无任何想吃的念头，只是有时候有点心慌，就吃两个核桃，辟谷的叩齿吞津，服气，都有，加油！
     
    23日，今天第八天了，昨天喝了两次蜂蜜水，几个核桃，还吃了两根自己做的红薯片，还踩了一个多小时的单车，混身是劲，没什么反应，但有点想吃东西，所以昨天吃得有点多。今天要少吃。
    24日，今天第九天，签到时还说是八天，记错了，昨天依然是喝了两次蜂蜜水，几个核桃顺带吃了点葡萄干，状态挺好了，有时感觉饿了，吃个核桃或服气可以解决，继续加油！
    25日，今天第十天了，昨天只是有点口渴，喝好多水但小便不多，吃了几个核桃和葡萄干，两次蜂蜜水。穿鞋子都少了一个码，好开心，明显觉得手指，肚子都少了好多，裤子也少了两个码，只是困惑，该怎样保持，我以前是越减越肥的。
   26日，今天对吃饭没有任何兴趣了，都没想过要吃，所以睡觉很好，我都要忘记自己现在辟谷了，全天只是口干，喝了好多水都是这样。
   27日，今天第十二天，每天都是重复服气，叩齿吞津，打坐，但我很懒，没怎么做，但真的就不想吃饭，偶尔肚子有点饿，服气，就打嗝，然后就没事了，以前我可以一餐不吃就低血糖的，所以，辟谷真的很神奇，每天睡觉摸摸自己瘦下去的肚子，都觉得不可思议。加油！

哥是传奇

让我一个人静静的的享受这份孤独。

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宁静致远蒋

17日，今天一点都不觉得饿，晚上也早早睡着了，浑身觉得轻松，加油！

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18日，今天晚上好久都没睡着，后来又头痛，然后叩齿吞气，打坐，折腾好久才睡着。三天没大便了。

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22日，昨天陆续吃了六个核桃，做了三餐给家人吃，自己无任何想吃的念头，只是有时候有点心慌，就吃两个核桃，辟谷的叩齿吞津，服气，都有，加油！

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21日，吃了三个核桃，没什么劲，没大便，但也没想吃东西，加油。秤了一下，轻了约5kg，好样的，准备21天，看行不行。

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下午饿的心慌，同群里的朋友取经，最后吃了两核桃，下午大便两次，不多，晚上睡觉不是很好。

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20日，昨天中午饿得心慌，连着吃了六个核桃，后来试试自己酿的米酒，忍不住吃了几口，下午骑单车接女儿都好像没劲，晚上练了练打坐就睡了。几次大便，但量少。

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25日，今天第十天了，昨天只是有点口渴，喝好多水但小便不多，吃了几个核桃和葡萄干，两次蜂蜜水。穿鞋子都少了一个码，好开心，明显觉得手指，肚子都少了好多，裤子也少了两个码，只是困惑，该怎样保持，我以前是越减越肥的。

天意天意

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宁静致远蒋

天意天意 发表于 2015-3-26 14:48
关注你的辟谷历程 真棒

谢谢，我也体会到了辟谷的神奇

宁静致远蒋

27日，今天第十二天，每天都是重复服气，叩齿吞津，打坐，但我很懒，没怎么做，但真的就不想吃饭，偶尔肚子有点饿，服气，就打嗝，然后就没事了，以前我可以一餐不吃就低血糖的，所以，辟谷真的很神奇，每天睡觉摸摸自己瘦下去的肚子，都觉得不可思议。加油！

宁静致远蒋

26日，今天对吃饭没有任何兴趣了，都没想过要吃，所以睡觉很好，我都要忘记自己现在辟谷了，全天只是口干，喝了好多水都是这样。