不系舟的第一次辟谷（3.20——3.26）

不系舟

老师在讲课，我在认真听。听着别的同学的症状。自我检视：口水多，打呵欠，犯困。其余症状没有，没有打嗝。火车票已经买好，和西安的朋友也约好了。需要带的东西已经列好单子。期待着己经到来的西安之旅。感到遗憾的有两件事：一是后脚脖子磨出的泡还没有完全好，走路多了肯定不行。真是上坡掉链子啊。二是没有一个单反相机，那么多美景，不能留下。太遗憾了。

感谢龙腾，感谢辟谷……&

哥是传奇

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倦鸟

加油


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不系舟

3月22日辟谷第三天  

体重：没有体重泵，没称
血压：电池没电啦，没量
大便：一次，还是黄黄的
小便：数次
吃东西：几个枣片
身体状况：走路轻松了很多，真的比吃饭的时候走得快了很多。
活动：早晨接到漯河小权的电话，相约在西安火车站出站口的德克士集合。到了集合地点，发现已经来了好几位同学，有包头的张哥，商丘的美女等等。我们一同做地铁来到韦曲站，等到了面包车，终南山距离市区大约45公里，一路有说有笑，很快就到了训练营。我和广州的静心住在了龙凤山庄，条件还可以。下午，训练营开始啦。先是自我介绍。有些同学印象很深。听他们说辟谷10天，8天啥的，顿感自己是一个辟谷菜鸟，现在只有3天，同时也给了我力量，我也一定能行的，加油！不系舟！看到有的减肥20斤啦，感觉我的2015年的减肥计划有望，真希望明年的现在，我变成了60kg。不过万事还是一步一步来吧，先减10斤再说。张老师说了：学会辟谷，减10,20斤这都不叫事儿！
感受：来终南山，真是对了。吸收到了新鲜空气，认识了好多朋友，还要学好多辟谷知识。真是一举三得！

绿缘

我们共同努力，相信不虚此行

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不系舟

3月21日辟谷第二天

晚上睡得还不错，不过早晨醒的很早。大约4点多吧，右手大拇指隐隐作痛，自己按压了一会，还是不见效。早晨起来一看，起了两个水泡。这个现象独有吧。

血压：74/111
体重：比昨天早晨下降2kg，是不是太快了！
大便：早晨一次，量很小
小便：偏黄
喝水：没有控制，渴了就喝
吃东西：吃了点枣片和葡萄干，就那么一点点
感言：加油!继续！


晚上在火车上，买了几个小西红柿吃了，喝了一些水，晚上昏昏沉沉似睡非睡，因为总有人走来走去，睡不好。也不愿意上厕所。早晨很早就醒了，大约4点多吧。

不系舟

绿缘 发表于 2015-3-20 07:07
我们共同努力，相信不虚此行

22日早晨不见不散！一起加油！加油！

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不系舟

3月20日辟谷第一天
这是个数据时代，先来一组数据：
年龄：44  性别：女   身高：1.65米   体重：暂时保密，特别胖不能说
血压：早晨量了一下124/78
大便：每天早晨一次，今天也不例外，黄色，很小很软
小便：
睡眠：自从老师发了信息以后，就开始犯困，睡得很踏实，五点半醒来，起床小解，又睡了一会，七点多起床。
身体存在的问题：1、肥胖2、血压高3、子宫腺肌症4、颈腰椎问题5、肌肉不明原因跳动6、灰指甲7、打呼噜，期待上述问题通过辟谷能有所改善。
疑问：1、每天的钙片、果维康还吃不吃？2、脚上有伤，不能正常锻炼，是否影响辟谷效果。
其他：老公表示支持，不过表示要保持通讯畅通。我觉得他是不是怕我误入什么传销组织啊。哈哈哈。


一天不饿，但是却遇到了一个巨大的考验。傍晚，同学来电话，邀请我吃晚餐，我告诉她我在减肥，不吃晚饭，可是她说，我马上到你家楼下，快下来吧。真是无奈呀，她是派来专门害我的吧。来到饭店，我明确告知所有在座的人，我在减肥。大家劝啊劝啊，什么减肥不差这一顿啊，什么吃点菜没事啊等等。我简单吃了一点生菜，以喝水聊天为主。唉，勉强算是混过来了吧。
回家后，量了一下血压，125/84，低压还是不太好。体重比早晨轻了0.8Kg,这是我最开心的。
准备好东西，明天出发啦！终南山，我来啦！

晚上睡得还不错，不过早晨醒的很早。大约4点多吧，右手大拇指隐隐作痛，自己按压了一会，还是不见效。早晨起来一看，起了两个水泡。这个现象独有吧。

不系舟

倦鸟 发表于 2015-3-22 20:28
加油

谢谢光顾我的帖子，一起加油！

不系舟

3月23日辟谷第四天
体重：偷偷找了一个体重泵，称了一下，看的不是很清楚，大约比第一天减了6斤吧。
血压：110/73
心率：71
大便：没有
小便：很好
身体症状：没有很饿的感觉
吃东西：喝了蜂蜜水、吃了几个枣片
学习：今天学习了龙腾九式和六字服气决，还听了张老师讲了好多例子，很多同学的分享也让我受益良多。我认真做了笔记，把感兴趣的东西都记了下来，准备有时间细细研究。感受很深的是，同学里面真是卧虎藏龙，很多人值得细细品读。我感觉组织者应该把大家的联系方式编辑一个电子通讯录，以便以后有时间慢慢聊，互相学习、切磋。
困惑：初步决定辟谷7天，但是从同学的反馈和老师的建议来看，像我这种需要减肥的，单单是7天是不够的，最起码要14天，可是我觉得我回家后不好坚持。想了一下，还是每个月辟谷7天比较好做到。

不系舟

3月24日辟谷第五天
体重：比第一天减了8斤
血压：111/76
心率：76
大便：没有
小便：很黄，有褐色分泌物
身体症状：下午上课的时候有一阵很饿，过了一会就好了
吃东西：喝了蜂蜜水、吃了几个枣片
学习：今天学习了很多心法和辟谷技巧，我总结就是以下几个字：心灵感应、多多练习
我在课堂上提问了一些问题，老师给与了回应，我下来要细细考虑老师的说法。
困惑：辟谷7天看来是没问题的，14天由于一开始没有发心，就不容易达成。还是7天好吧。