初次清水辟谷二十一天全记录

辟谷修仙

之前已经素食半年多，并且每日仅食两餐（午餐和晚餐），上个星期开始逐步减食调整至每日一餐。从昨天正式开始为期二十一天的清水辟谷，第一天除了痰多（本人有十多年鼻窦炎历史）还有胃有些不舒服隐隐作痛（主要是反酸嗝气）外，并无其它症状。除此之外，家中有人反对也是个问题，我只能尽量尝试让他们理解，并无它法。这次辟谷主要是希望能根治鼻窦炎以及反酸嗝气的肠胃毛病，因为之前用过很多药品都只能达到暂时缓解的作用，过一段时间就又复发，令人烦恼至极。

辟谷修仙

今天是第二天，昨晚翻来覆去一夜没睡好，早晨起床后感觉特别坐立不安，这种感觉与我发烧时大致相同，只是体温正常并无热度。另外仍有反酸嗝气并伴有干呕症状，比昨天稍严重些，好像有烧到喉咙口的感觉，但我只在感到特别难受时喝一点清水，有次喝太多了以至于干呕时把水都吐了出来，好像是淡黄色的（可能夹杂着胃酸），不过吐出来之后就感觉好点了。除此之外痰还是很多，都来自鼻腔，口内有咸味感。我每天都坚持服气三次，每次五口，外加冥想，我发现在感到有干呕症状时，冥想能够减轻胃部不适感。

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顶一个。我也想要辟谷21天

秋果实

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逍遥自在

南无阿弥陀佛！加油！

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若樵

我也在努力。。。。。。。。。。。。。。。。

胡俊华

没做叩齿吞津和大爱健身法吗？这两个很管用哟！

陕_萧萧

     前辈，鼻窦炎好了吗？

陕_萧萧

辟谷修仙 发表于 2015-3-20 14:59
今天是第二天，昨晚翻来覆去一夜没睡好，早晨起床后感觉特别坐立不安，这种感觉与我发烧时大致相同，只是体 ...

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