2015.03.20 辟谷日记 Day 1（三）

蝌蚪

辟谷第一天，现在是晚上11点， 胃里虽然一天没有吃东西，只是喝水200ml左右，但是已经没有太强烈饥饿感，只是在晚餐的饭点肠胃都有些空，别人家里炒菜飘出的菜很香，闻了一下口水就流下来了。现在胃有些情绪，开始咕咕叫。简单服气后，总算安抚了一下乱叫的肚子，还是忍住不用多想。看来一天不吃东西也没撒大不了。

哥是传奇

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蝌蚪

昨天忘了更新第二天的情况了，现在补发一份。
昨天是第二天辟谷，反应很强烈，都说第二三天是最难过的，我确实也感觉到了。最大的感觉是肚子慢慢就越来越饿的很，想吃饭，但是还是忍住了。到了下午，精神就不是太好，头昏昏欲睡，看着电视睡着了，醒来后就没精神，肚子明显想吃东西，于是就喝水，吃了3个大枣。感觉大枣味道好极了。看着网上的六字诀学习了一下，结果腿就累得很，浑身没力。到了晚上，听着张老师讲课，饥饿感慢慢消散。睡觉前小腿肚胀痛的厉害，头开始痛。睡一觉后继续更新......

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蝌蚪

最艰难的一天过去了，来到了第三天，已经全然没有了饥饿感，非常平静。腿也不通了，头虽然有点昏痛，但是缓解了很多。觉得听觉和嗅觉比以前敏感很多了。到了半上午头痛已经基本消失，精神也非常不错。还在暗自窃喜可以坚持一直下去的时候。一个应酬让这2天半的辟谷就这样前功尽弃，中午不得不又吃了饭菜，吃了也没觉得有饱的感觉。看来只能重新开始下一轮的辟谷周期了。这次一次比较切身的体会，如果安心辟谷，首先需清理干净身边环境。这次只算缘分如此，下次重新来过。

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