辟谷7天记录

享受心情

初次辟谷拟定计划，请朋友们看看是否正确

目标计划（2015.4.6-4.12）
初始体重60.5KG
身高160CM
辟谷前三天：（计划蜂蜜水减重2KG）
辟谷后四天：（计划少量、蜂蜜水、蔬菜、水果减重1.5KG）

2015.4.6日（第一天）
第一天体重60.5KG
全天喝柠檬蜂蜜水少许、晚餐吃了一颗红枣、小便量少、无BB
晚上学习了服气，但不知是否对。无饿感觉。


2015.4.7日（第二天）
第二天体重59.8KG
全天喝柠檬蜂蜜水少许、小便量较多、无BB
晚上打坐了10分钟，静不下来。
口干、口臭现象较明显

休闲娱乐

做的日记非常好，向你学习

分享一下辟谷术

休闲娱乐

我还是没有准备好，在好好学习学习。

分享一下辟谷的好处

中和

加油。我正在努力学习，争取早日开始辟谷。

分享一下张宝胜近况

感恩世界

学习了, 我也打算4月中听完语音课就辟谷, 想跟你一样, 喝水吃点水果, 但顺其自然辟, 希望能辟上10来天.

容丽妍

你的辟谷是怎么做的呢？

分享一下辟谷奇尼

享受心情

休闲娱乐 发表于 2015-4-8 10:32
做的日记非常好，向你学习

我们一起努力，我也是刚刚接触辟谷！

享受心情

休闲娱乐 发表于 2015-4-8 10:33
我还是没有准备好，在好好学习学习。

我也在学习之中，没有老师带，只有在论坛上看看学学

享受心情

感恩世界 发表于 2015-4-8 11:02
学习了, 我也打算4月中听完语音课就辟谷, 想跟你一样, 喝水吃点水果, 但顺其自然辟, 希望能辟上10来天.

我计划是7天，如果7天后还可以坚持，也打算10天

享受心情

容丽妍 发表于 2015-4-8 11:12
你的辟谷是怎么做的呢？

多看辟谷的好处，相信辟谷对身体是健康的

哥是传奇

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

容丽妍

享受心情 发表于 2015-4-8 11:34
多看辟谷的好处，相信辟谷对身体是健康的

很棒！！！祝你辟谷成功！！！

享受心情

2015.4.8日（第三天）
第三天体重58.9KG
大姨妈今天提前来了，比平时的量大点。全天喝了桂圆红枣茶，晚上服了3粒大枣。呵呵抵制住了儿子的鸡脚诱惑。
口干、口臭现象较明显。

2015.4.7日（第四天）
第四天体重58.2KG（制定的目标前三天辟谷减重2KG完成任务）
早上起来有淡黄色BB，小便正常量，都说第四天、第五天辟谷最难，但愿我可以克服心理障碍，加油

享受心情

015.4.10日（第五天）
第五天体重（58KG）
大姨妈来的第三天了，早上无BB，小便正常量。
今天吃了3个核桃、3颗大枣，三片苹果和一些瓜子
哎今天吃得太多了，都不像在辟谷了


2015.4.11日（第六天）
第六天体重（57.8KG）
大姨妈来的第四天了，早上有BB，颜色淡黄，小便正常量
今天一定要提醒自己在辟谷
体重下降明显缓慢，精神状态还好，无明显饿感

宝宝晓庆

不错，我下周一开始辟谷也要认真做计划，好好按自己的计划执行，加油

享受心情

2015.4.12日（第七天）
第七天体重（57.2KG）
大姨妈走了，早上有BB，颜色深黄，比平时味道大。（呵呵难道是宿便）小便正常量
因为昨日辟谷坚持得好，体重下降较快
精神状态还好，晚上本想学着打坐，还没有10分钟，就有明显睡意，睡吧睡吧！无明显饿感。
第七天就要完成第一阶段的辟谷时间，是否冲刺10天呢！

若樵

很轻松啊  祝贺祝贺。。。。。。。。。。。。。。。。。

享受心情

2015.4.13日（第八天）
第八天体重（57.2KG）体重没有下降。
昨天吃了点水果、蔬菜胃顶得难受，晚上拉了两次肚子，味道很大。到了晚上10点困意来了。
早上时间去扎了一次针灸，希望今天可以下降一点体重渡过平台期。今天精神状况很好，就是黑眼圈有出现

蓝风一号

我们一起努力，加油噢！！！

回春婆

顺其自然
      辟谷是享受不是忍受，跟着感觉走，饿就复食，不饿可以继续辟谷。