善用呼吸，更易入静

老花匠

盘坐闭目，不考虑呼吸，想像自己胸部那个位置

默念：心中有情，感天动地；万物有感，情随心生

随着默念，想像字一个一个的心中亮起来（不是从什么远方飘过来，就是很突然的出现，亮起来的），每个字都是同一个位置，你在想念下一个字时，上一个字不会消失，不管他，视之不见。
建议一遍就好了。

经实现，想像次数越多，效果越差，还会不自然的从口中念出。然后一不小心，会越念越快，最后会慢慢忘词，忘句，然后一不小心，也不知道自己念到哪了。所以不建议次数多的默念。

琴棋书画

心中有情，感天动地；万物有感，情随心生

苏铭宇

心中有情，感天动地；万物有感，情随心生
跟服气辟谷有些相似啊

倦鸟

辟谷的方法很多，还有点穴辟谷、意念辟谷……

老花匠

琴棋书画 发表于 2015-4-17 10:18
心中有情，感天动地；万物有感，情随心生

感谢关注。
祝功德精进，早证仙果。
感恩龙腾辟谷论坛

老花匠

苏铭宇 发表于 2015-4-17 15:28
心中有情，感天动地；万物有感，情随心生

感谢关注。
祝功德精进，早证仙果！

老花匠

倦鸟 发表于 2015-4-17 16:08

感谢关注。
祝功德精进，早证仙果。