画颜的辟谷日记

画颜

昨天开始辟谷啦！
   最近几次听语音课，不断的出现提前进入辟谷状态的第26期学员，这让我心生羡慕！为什么最近这段时间感觉食欲还更加的好呢？吃什么都觉得很香！有一天的早饭吃得早了些，还没有到中午吃饭的点，肚子就饿的叽哩咕噜的，真难受！虽然张老师语音课上一直强调十二项准备功课的第一项，就是好好吃饭，但我现在这种状态让我时时有些担心，不过，每每这个时候，我就会告诉自己：没关系，吃吧，等到张老师发辟谷信息了，也许就一切都不一样了，随缘吧！

画颜

   昨天周四，我又按时坐到电脑前，开始听语音课了，听前辈们的辟谷分享，听张老师的答疑解惑。虽然张老师多次说到听语音课的时候，可以练功，可以锻炼，也可以做别的事，但是我会坐到那里什么都不想做，只想听课，一分钟都不想错过！语音课上，我虽然很少发言，但是通过一次次听课，让我对辟谷有了进一步的了解！昨天又有几个26期的学员提前进入了辟谷状态，这让我忍不住问问我自己：我，可以开始了吗？其实，有时候吃饭的时候，并不觉得饿，只是觉得该吃饭了。我对自己说：要不我也试试！我用大爱开始跟我的肠胃对话，我告诉他们，我想开始辟谷，计划8到10天，我会遵从他们的感觉，如果有不适，我就停下来，不强求！

分享一下辟谷术

画颜

  就这样，我开始了今天（4.17号）的第一天辟谷！早上起来，照例做了扣齿吞津，大爱健身，并喝了一杯温水，然后40分钟的扫地拖地之后，就出门上班了。从报名参加训练营开始做辟谷准备工作以来，每天早上走路25分钟，坐10分钟左右的公交去上班，中午下班上班都开车，晚上回家或者走路50分钟回家，或坐公交回家后再慢跑30分钟。早上大号一次，全天喝水正常，上午11点左右的时候觉得有些饿，吃了十几粒花生豆后瞬间觉得很舒服了，晚上吃了两口餐桌上的咸菜，全天没有不适的感觉，第一天就这样顺利的度过了。

分享一下辟谷的好处

画颜

   4.18号周六，今天是我辟谷的第二天，昨天晚上睡眠6个小时（睡觉前感觉胃里有点饿的感觉，但是我没有理会），很少见的中间醒了两次（我以前都是一觉睡到早上的），早上大号了一次，量少。很认真的做了扣齿吞津，并用大爱跟自己对话。40分钟的扫地拖地之后，想想该怎样打发时间呢？想起张老师说胡辟谷期间也要坚持锻炼，决定去公园散步一个小时，天空下着小雨，我在公园里快步走了40多分钟后，觉得有些腿软，这让我放慢了速度，回家的时候，想起女儿今天要回来，给她买点小零食哄哄她吧。很奇怪，想想这两天我还真是嘴不谗了，手上拿着零食，竟然没有想吃的欲望，包括回家后，听到妈妈跟老公商量因为女儿回来要准备做的好吃的饭菜，我也是很淡定，我想这归功于我做的大爱吧，大爱真的很神奇！感谢大爱！感谢柯云路老师！感谢张老师！

老花匠

{:7_136:}努力吧，成功就在不远处！   

分享一下辟谷奇尼

倦鸟

加油！就先不加分了


分享一下张宝胜近况

休闲娱乐

画颜 发表于 2015-4-18 12:09
昨天周四，我又按时坐到电脑前，开始听语音课了，听前辈们的辟谷分享，听张老师的答疑解惑。虽然张老师多 ...

你好，请教辟谷日记怎么写在一张上呢。我总是重来一张了。

逍遥自在

很不错加油！

回头一笑

画颜 发表于 2015-4-18 12:09
昨天周四，我又按时坐到电脑前，开始听语音课了，听前辈们的辟谷分享，听张老师的答疑解惑。虽然张老师多 ...

画颜 好用心听课啊，付出总有回报，祝福你！

天意天意

继续关注你的辟谷神奇之旅

画颜

老花匠 发表于 2015-4-18 16:21
努力吧，成功就在不远处！

谢谢老花匠，咱们一起努力！

画颜

倦鸟 发表于 2015-4-18 16:48
加油！就先不加分了

倦鸟，你可真是小气到家了！！！

画颜

休闲娱乐 发表于 2015-4-18 17:54
你好，请教辟谷日记怎么写在一张上呢。我总是重来一张了。

休闲娱乐，在辟谷论坛上写日记就是要求写在一张上呢，这样也比较连贯吧！

画颜

逍遥自在 发表于 2015-4-18 19:26
很不错加油！

谢谢逍遥自在，你也很棒，也给你加油！

画颜

回头一笑 发表于 2015-4-18 22:23
画颜 好用心听课啊，付出总有回报，祝福你！

回头一笑，谢谢你的鼓励！你说的没错付出总有回报，昨天很快就接到张老师的辟谷信息了，立马觉得胃里安静了，人整体感觉很舒服！谢谢张老师！谢谢你！

画颜

天意天意 发表于 2015-4-19 03:34
继续关注你的辟谷神奇之旅

谢谢天意天意的关注！有你的关注，我得鞭策我自己做的更好呢！希望能和你一起！

画颜

画颜 发表于 2015-4-18 12:51
4.18号周六，今天是我辟谷的第二天，昨天晚上睡眠6个小时（睡觉前感觉胃里有点饿的感觉，但是我没有理会 ...

这样对吗？刚刚想用IPAD操作

而已

休闲娱乐 发表于 2015-4-18 17:54
你好，请教辟谷日记怎么写在一张上呢。我总是重来一张了。

同问？？？？？？？？？

而已

加油，我们步伐基本一致，一起努力！

画颜

4月19号，周日，今天是我开始辟谷的第三天！昨天晚上7点半心情很是激动，坐到电脑前，因为是接张老师的辟谷信息的日子，我心里多少有些忐忑，不知道能不能顺利接到信息呢？真的是很神奇，当老师开始讲课，告诉我们已经发出信息的10多分钟后，我哈欠连天，口水多，也不断的打嗝，眼睛里眼泪增多，我知道这都是接到信息的状态，更神奇的是我的胃之前多多少少还有些空的感觉，立马变得安静了，踏实了，就好像刚吃饱饭，舒坦了！人整体的状态都感觉很舒服了！感谢张老师啊！我这两天的体会是辟谷期间，休息和运动是并重，缺一不可！大爱和叩齿吞津的练习很重要！另外我也体会到张老师多次强调写日记的重要性！昨天老师讲课的时候还提到写日记里面有很大的秘密，我想是不是通过写日记，把自己的经历和感悟写下来，既能更加的鼓励自己，也能给他人分享自己的成功？