辟谷日记

油菜花

5月18日辟谷第五天
         早上醒来还没起床就感觉心有些慌，躺在床上和身体做了大爱反复沟通，起来打坐了三十分钟，洗漱完后练龙腾九式和龙腾服气法，好多了～
       中午回妈妈家后，心又有点慌，但是不饿，我也不知道是啥情况，妈妈给我测了血压很正常，78～118，只是心率有点快112，吃了一个小苹果，三颗枣，中午就睡了一个多小时，下午正常上班，晚上回来和姐姐沟通找原因，姐姐说是我没有好好出去锻炼，身体才会出现头晕，心慌的症状～ 我也觉得姐姐说的对，一定要加强锻炼身体。加油！

静水深淌

油菜花 发表于 2015-5-22 23:05
5月18日辟谷第五天
         早上醒来还没起床就感觉心有些慌，躺在床上和身体做了大爱反复沟通，起来打坐 ...

血压很正常啊，给自己以信心，加油!

油菜花

5月19日辟谷第六天
        早上起来还是有些心慌，昨天到今天肚子没有饿的感觉，可是老是有头昏 心慌的感觉，我也清楚是我缺乏锻炼，辟谷之前和辟谷过程中的锻炼不够，早上出去快走一小时，做了龙腾服气和龙腾九式，中午回家对身体做了大爱，好点了～
        下午店里不是太忙，就去睡了一小时，到快下班时心又开始慌了，我就想晚上开始复食吧，因为没有准备第六天复食家里也没做饭，就买了一个八宝粥吃了，又吃了些西瓜～心里舒服多了……感恩宇宙万物！我爱你们！！

让心搁浅

油菜花 发表于 2015-5-25 22:05
5月19日辟谷第六天
        早上起来还是有些心慌，昨天到今天肚子没有饿的感觉，可是老是有头昏 心慌的感 ...

算复食了，{:10_266:}期待你的下次分享！