片石孤云：告诉你两个秘密

东篱主人

一、一切慢性病都可以用“推腹法”去解决
推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝推到小腹，简单吧？但是我还要对你苦口婆心的反复强调，这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略，那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
其实这个方法也不是我的新发现，古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密，你就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。
也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那你就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许就是一个“气团”）吧，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
如果你没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位发现有阻滞点，那一定要赶紧将它推散揉开，因为那将来必是个隐患。
每天早上起床时要推一次，晚上临睡时推一次，平常无聊时也可推推。
有人一推就会打嗝放屁，那是轻气上升、浊气下降，效果最好；有人则会腹中水声咕咕，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则发皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
胃不和则寝不安，是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或睡眠易醒，或辗转难眠，或恶梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。
这种情况我建议你赶紧推推肚子，会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开，坚持下去，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡到日三竿了。

二、天天敲打胃经和大肠经是预防衰老的秘方
脖子上的皮肤松弛了，影响美观，只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就有惊人的改观。
敲头与梳头，经过这样的“推敲”后，何愁头发不浓密与黑呢？
照我这样去做，脸上怎会还生“斑”和“痘”。
敲头与梳头：用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。复返敲击2分钟，然后用10根手指肚梳头2分钟，也是从前发际到后发际（一定不能用指甲）。头上的经络众多，有膀胱经、胆经、三焦经、胃经，穴位则有好几十个。
敲、梳以后，通常可以看到满指油污，这是头皮内的污浊从穴位和毛孔排出来了。如果想加强疗效，可以用手掌将两耳捂住，用双手食指和中指弹拨后脑，这在古书中叫做“鸣天鼓”，最能怡神健脑。经过这番“推敲”，经络无阻，血管畅通，何愁头发不浓密与乌黑呢？
面部皮肤的保养：先用10根手指肚轻轻敲击整个面部，额头、眉骨，鼻子、颧骨、下巴要重点敲击。再用左手掌轻轻拍打颈部右前方，右手掌拍打颈部左前方（手法一定要轻）。然后右手攥空拳敲打左臂大肠经（大肠经很好找,只要把左手自然下垂，右手过来敲左臂，一敲就是大肠经）。最后换过来左手攥空拳再敲打右臂，每边各敲打一分钟（从上臂到手腕，整条经都要敲）。敲打大肠经是因为这条经直通面部两颊和鼻翼，可以有效防止这些部位长斑生痘。
此外还有一条更重要的经络—胃经，也要敲打。从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两腿正面，一直敲到脚躁，胃经敲打可稍用力。面部的供血主要靠胃经，所以颜面的光泽、皮肤的弹性都由胃经供血是否充足所决定。有人脖子上的皮肤松皱了，影响美观，其实这不过是胃经的气血亏虚造成的。只要坚持敲打大肠经和胃经，很快就会有惊人的改观。

老花匠

{:7_136:}
一切慢性病都可以用“推腹法”去解决。。。。。。。

刍狗

这个应该有道理的，会很慢 但坚持下去作用肯定有

向阳兰

身体一部分的改善会牵引其它向善，谢谢分享。

向阳兰

每次访问受限都觉得自己还差很多。。

东篱主人

老花匠 发表于 2015-4-28 12:45
一切慢性病都可以用“推腹法”去解决。。。。。。。

谢谢关注。时间是个好东西，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪，没有过不去的经历，只有走不出的自己！人生，努力了、珍惜了问心无愧就好！

东篱主人

刍狗 发表于 2015-4-28 13:29
这个应该有道理的，会很慢 但坚持下去作用肯定有

谢谢关注。时间是个好东西，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪，没有过不去的经历，只有走不出的自己！人生，努力了、珍惜了问心无愧就好！

东篱主人

向阳兰 发表于 2015-4-28 13:32
身体一部分的改善会牵引其它向善，谢谢分享。

谢谢关注。时间是个好东西，验证了人心，见证了人性，懂得了真的，明白了假的，没有解不开的难题，只有解不开的心绪，没有过不去的经历，只有走不出的自己！人生，努力了、珍惜了问心无愧就好！

东篱主人

向阳兰 发表于 2015-4-28 13:33
每次访问受限都觉得自己还差很多。。

谢谢关注。常言道：“天不言自高，地不言自厚。”越是成熟饱满的谷子，越是低下头。可是，平日里有些人，常常会不自觉地自恃自己的才华而飘飘然，特别是处于顺境之时，常常得意忘形，不能很好地认识自己，本事不大派头不小，底气不足傲气十足。