第一次辟谷

苏雪堂主

两周前就计划借着五一小长假尝试下辟谷，机缘巧合在4月30号逛到了这里，于是看了半下午大家的经验，学习了很多。
一号正式开始辟谷，三天以来除了一杯蜂蜜水，一两颗大枣没有其他进食，喝水也不太多，晚上有少量运动，目前第二三天早起略有虚软的感觉，休息一会即好，其他无任何不适。
今天第四天，早起浑身舒畅，也不觉累或者饿，想着要不继续几天，随缘复食。
问题是下周四公司团建要去外地，各种小吃肯定免不了，还望各位前辈指点一二，应该什么时候复食合适呢，小女在此谢过啦{:7_137:}

我是人间惆怅客

分享一下辟谷的好处

苏雪堂主

我是人间惆怅客 发表于 2015-5-4 12:51

图片不错，哈哈{:7_141:}

分享一下辟谷奇尼

永恒@星光

阿彌陀佛。第一次辟谷，还有好多不太懂。

分享一下张宝胜近况

上官雨

随缘，什么时候想吃 就吃

分享一下辟谷术

苏雪堂主

上官雨 发表于 2015-5-5 10:57
随缘，什么时候想吃 就吃

嗯，今天开始喝粥啦{:7_137:}

苏雪堂主

补充下进展：从第三天起小腹中始终觉得有胀气，一跳一跳的，想排又没有力气，昨晚睡前做了几次推腹+大爱，仍是一夜没睡好，5点多起，想着需要些能量，于是做了艾灸又睡下了，早起发现体重基本达到预期，想想下周的出游计划，第一次辟谷就此结束啦～
今天早中各喝了碗煮的很烂的稀粥，晚上一根香蕉，白天除了困跟双腿略有发软没有其他不适，小腹仍是有不停跳动的感觉，好奇怪。明天继续控制食量，希望体重可以保持Fighting！！！出游归来可以的话再尝试一次hiahia～

苏雪堂主

永恒@星光 发表于 2015-5-4 19:02
阿彌陀佛。第一次辟谷，还有好多不太懂。

一起学习进步{:7_136:}

永恒@星光

阿彌陀佛。感覚自己這次很像断谷，没有系统修學打坐服气這方面知识，没有记录日記，下次再好好记录，系统學習这方面知识。阿彌陀佛。感恩。

苏雪堂主

永恒@星光 发表于 2015-5-5 20:17
阿彌陀佛。感覚自己這次很像断谷，没有系统修學打坐服气這方面知识，没有记录日記，下次再好好记录，系统學 ...

谢谢指导，有练一些服气跟叩齿吞津的，只是还不熟练{:7_137:}

上官雨

生命在于运动，辟谷也在运动

永恒@星光

阿彌陀佛。共同學習。不忘初心，方得始终。