辟谷前准备日记2015年5月4日星期一

敏娜

辟谷前准备日记2015年5月4日星期一

对照辟谷前12项准备工作
1.好好吃饭； 两周来一直好好吃饭；
2.发贴；今天发贴
3.修改马甲； 已修改好了；
4.订票路线； 飞机已订5月16号；
5.QT课； 几乎每一次都听；
6.开始制定方案； 这次14天；
7.体育锻炼； 蹲墙功；大礼拜；呼拉圈；
8.大爱健身法； 每天在做；
9.叩齿吞津； 每天基本10次；
10.学习精品日记； 一直在学习；
11.停止做的事； 打坐基本每天30分钟；
12.发图； 准备今天发图，不会请义工帮忙；

火舞

7.体育锻炼； 蹲墙功；大礼拜；呼拉圈；？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

辟谷减肥具体方法

宝宝晓庆

很好的准备工作，你的辟谷也会自然的进行的，好学生才能收获更多。张宝胜近况

哥是传奇

辟谷术是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷带给你的无穷乐趣！！！

敏娜

火舞 发表于 2015-5-4 20:25
7.体育锻炼； 蹲墙功；大礼拜；呼拉圈；？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

很期待519哟！{:7_137:}

刘静雨

真认真   学习啦   南无阿弥陀佛

火舞

敏娜 发表于 2015-5-4 20:36
很期待519哟！

你怎么不做老师推荐的体育运动呢？

敏娜

哥是传奇 发表于 2015-5-4 20:34
辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双 ...

记住了修身修心！{:7_137:}

守望苍穹

你这帖子要发到https://www.17bigu.com/forum-73-1.html   这个板块上。有时间多走动，之前一直有打坐的习惯就不要停止。

超怡

准备得不错，非常棒，如果有空出去快步走，也会有不同的收获！加油！

敏娜

2015年5月5日 星期二
今天早上起来腰酸背痛，可能是昨天太卖力了，想着早点可以双盘多练了会。早上先来个大爱，再来个服气，做完30分钟单盘，108个大礼拜后浑身上下舒服多了。每天必定要完成的蹲墙功200个，转呼拉圈3000个（重量3.5KG）,动态拉筋2次,叩齿10次。明天准备走着上班！加油！

敏娜

守望苍穹 发表于 2015-5-4 21:45
你这帖子要发到https://www.17bigu.com/forum-73-1.html   这个板块上。有时间多走动，之前一直有打坐的习惯 ...

知道了！谢谢我已经改了

鲁_逍遥

感谢分享！

龚权

感恩你的法布施！你是最棒的！向你学习！