辟谷道

霜霜雪

今天晚上失眠了，停了六天的药，感觉一天比一天好，神足不思眠，不像之前每天十几个小时都不够睡眠！我这也不能说是失眠，自己精神状态原来可以这么好。四月份辟谷了两个七天，间歇性的隔一周一次。体会到太多，辟谷术，就像悟但，也有助于明道！

回春婆

我是人间惆怅客

老花匠

感谢辟谷，感谢大家！{:7_136:}

滇-登高峰

盘坐练功，身心双静，闭目养神，坐享其成。
神足不思眠，炁足不思食，精足不思淫。
神足不思觉，气足不思饭，精足不畏寒。
      ────说,容易,怎样练到精气神具足,没三年两年功夫是不行的ˉ

哥是传奇

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷带给你的无穷乐趣！！！

霜霜雪

练功坚持，还要有悟性慧根，一切水到渠成指日可待，一起加油！

霜霜雪

哥是传奇 发表于 2015-5-5 11:28
辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双 ...

谢谢，辟谷更多的是心的修炼，提升灵性，妙不可言啊

霜霜雪

现在我时刻在关注自己身体的变化。这两天浑身有劲使不出，不知怎么回事，就想坐着或躺着，脑力劳动还行。体力方面不支！前几年手指月牙只有大拇指看得到，自从上个月辟谷后这个月连大拇指的半月牙也消失了。难道我的身体有问题，精气神不足吗？才表现出现在的不想动，没活力？

霜霜雪

这些天在为进入辟谷状态做准备。我们每个人都有先天不同的根器。这就好比手机，有功能机，智能机，老年机，就连智能机也分高低智能和品牌的不同。硬件就像每个人先天带来的慧根。而辟谷方法就同手机卡，用什么类型的卡就接受什么方法。我想我顶多算个功能机，尝试着不同阶段用移动联通电信多种网络。手机如果不充钱也用不了，那充钱的过程就像我们发的诚心，实践任何东西必须敞开自己胸怀。这三位一体的工作做足了才能真正进入状态，我决定六月一日正式辟谷，这二十来天时间都是好好吃饭好好学习。

倦鸟

霜霜雪

明天正式开始辟谷了，为着这个准备一个多月了。这次辟谷目标是49天，不饥不渴，体能充足，精力充沛，所有体征正常稳定，清泉洗心，形神俱妙！

霜霜雪

霜霜雪 发表于 2015-5-6 18:42
现在我时刻在关注自己身体的变化。这两天浑身有劲使不出，不知怎么回事，就想坐着或躺着，脑力劳动还行。体 ...

自测身体属于气郁，气虚，偏痰湿体质，今天正好有个老中医，我想之后问问怎么调理下吧

滇-登高峰

霜霜雪 发表于 2015-5-31 20:22
自测身体属于气郁，气虚，偏痰湿体质，今天正好有个老中医，我想之后问问怎么调理下吧

可用茯苓、薏仁、小米煮粥食。

霜霜雪

滇-登高峰 发表于 2015-5-31 20:36
可用茯苓、薏仁、小米煮粥食。

谢谢您，这三样东西在一起煮就可以了吗？不需要别的吗？我手指十个月牙都没了，也不知怎么办

霜霜雪

今天辟谷第一天，一点都不饿，可能之前能量太过富裕，困的很，中午睡下午觉。人特没劲，但之前吃饭时也没劲，所以一切正常！一定要把心沉下来，再沉下来，不论身体什么感受，我都完全接纳！祝福自己今天有个好的开端！

霜霜雪

今天第二天辟谷进行的特别顺利，没有一点饥饿感。体能也很充足，练了两次分别半个小时的瑜伽，简单的伸展了下肢体，微出汗。

霜霜雪

辟谷第三天，基本什么感觉都没有。感觉身体状态心情都很好！发现经历过几次辟谷后，辟谷变得越来越容易，没有任何反应，就像吃过饭一样，而且浑身轻盈！

霜霜雪

第四天辟谷，身体感到有点虚，估计是能量从糖代谢开始转化成脂肪模式，中午补充了半根黄瓜，和几个杏子。平时不爱吃的黄瓜感到特别清香！顿时精力恢复了不少，我想今天我会一如既往的度过转化期！