TA的每日心情 |
2015-6-30 11:20 |
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签到天数: 24 天 [LV.4]辟谷小学III
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楼主 |
发表于 2015-5-11 18:54:54
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5月8日-10日辟谷准备
星期五流水账，未起床前先大爱健身，上班路上叩齿吞津，中午叩齿吞津无大爱健身，下午在单位开会时悄悄一个人叩齿吞津数个，原计划周五晚上下班和先生带孩子去爬山的，结果下午单位老大说请大家吃她家楼下新开的串串香，据说生意火爆，5点半到达已排了好长的队，大家只有耐心的等待，等待时再做叩齿吞津数个。吃完饭后回家睡觉前和先生一起做叩齿吞津10个，大爱健身只记得和我的大脑在说话，后面已经不记得了，睡着了。我发现我每次做大爱健身时就容易犯困。
星期六流水账，早上起床先大爱健身，被孩子给打断了，洗漱过后叩齿吞津，然后带孩子外出散步，8点半出门散步2个小时回家，孩子陪我爬6层楼梯，中午叩齿吞津，下午读了一会书，没有大爱，晚上和先生一起带孩子散步，两人换着抱孩子徒步40分钟回家，孩子睡着后叩齿吞津。
星期日流水账，星期日是母亲节，感恩母亲的生育养育之恩，因为今天是母亲节，是我和妈妈的节日，早上起床大爱、叩齿吞津一样没落，吃过饭后和先生早早带爸爸妈妈孩子一起去逛街，车上做叩齿吞津3个已到站，这天因为出去逛街有点累，加上天气热，吃过午饭后匆匆回家休息，下午睡了一个下午，这天的运动量要小很多，不过给儿子洗澡也是一个累人的过程呀，晚上随儿子一起入睡。
总结：感觉最近睡的越来越早，起床时间不确定，有时早有时晚；叩齿吞津津液越来越少，直到现在用枣核做辅助才有津液。
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发表于 2015-5-9 10:17:25
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发表于 2015-5-9 18:20:25
