2015年第二次辟谷

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-13 16:29:24

5月12日
今年2月网上买了条连衣裙，当时需配条腰带，前几天拿出来试了试，竟然绑在身上。
昨晚吃的太多，吃完心里难受，准备辟谷了。早上体重66.1公斤，只做了龙腾九式，今天全辟谷，下午下班还去按摩拔罐（火罐）加艾灸，到家九点半了，洗洗上床，看了些辟谷日记，十一点睡觉。

风趣古今 · 发表于 2015-5-13 16:44:30

安排的很充实，祝你辟谷成功。六字诀养生法

老花匠 · 发表于 2015-5-13 17:20:40

耐得住寂寞，经得起诱惑！
多学多了解，多练多体会！
感谢分享，加油！
努力就会成功。
{:7_136:}辟谷的好处

琴棋书画 · 发表于 2015-5-13 19:03:42

有心练功，无心成功！

逍遥自在 · 发表于 2015-5-13 20:24:38

祝你成功加油！

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-13 22:06:45

谢谢大家的鼓励，我会坚持的！
5月13日
早上醒的早，睡的腰痛，不想起，六点半起床后简单收拾下，体重64.9公斤，在家做了龙腾九式和六字诀，呵欠眼泪加打嗝，反应强烈，吐痰稍多，有点点血丝。出门走了40分钟后坐公交上班。中午开始口中一直酸酸的，也没有下楼活动，在凳子上眯了近两个小时，全辟的感觉是气虚，肚子空，无力。下午下班从公交下来后走路，四公里用了一个半小时，中间休息三四次，路过夜市美食一条街，我真是后悔往常干嘛吃那么多啊，看别人吃那么香我也想吃，哎！
离家剩三分之一时，到了一个水果摊，看着樱桃，西瓜，圣女果等后，我告诉自己我要吃，不然没力气走到家，无力的很呀。三元钱买了个小白兰瓜，吃的有点撑了，不过不碍事。到家八点冲了小杯蜂蜜柚子茶，（今天的食物就是这杯茶200毫升和一个瓜）躺下来看手机到九点半，起床做龙腾九式，第一式刚开始两下，哈欠就来了，与流泪打嗝交替进行，做完六字诀舒服啊，明天继续辟。

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-13 23:18:40

看了几篇辟谷日记，很是受益。辟谷是享受，不是忍受！

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-15 09:47:13

5月14日
早上醒的早，不想起床，接着迷糊，闹钟六点半起床后，稍做大爱，洗澡后龙腾九式，没有昨天早上的反应多，倒公交到单位后还有时间，做了六字诀和龙腾九式，上午三个桂圆加了100毫升开水，中午同昨天一样在办公室用两个凳子迷糊了两个小时。下午接着100毫升桂圆水，晚上下班后倒公交到家，龙腾九式后躺床上看手机，晚上12点睡觉（太晚了，明天不这样了）。

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-16 14:47:23

5月15日 D4天，周五
早上体重62.5公斤，六点多起床后做了两个操，稍走路到青龙寺后转公交，路上气虚，到单位后喝点清水，口酸。下午也喝了清水，晚上两把樱桃五六粒花生米，又泡了红茶，舒服。近十二点睡觉。

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-17 23:20:40

5月16日，D5天，周六
周末就是愉快呀，早上七点起床，体重61.7公斤，洗个澡，来杯蜂蜜柚子茶，吃点樱桃，做了龙腾九式，稍收拾家务，中午老爹做了排骨烧鸡块，香气四溢，我坚持，我没吃。来点樱桃再开遍龙腾九式。轻松愉快。

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-17 23:28:14

5月17日 D6天周日
全天两个操各做两遍，樱桃青芒杨梅吃的比较多，老公在家我很幸福～全天喝水约50毫升，不觉得渴。
中午买了两只7cm长的中华龟，老板不错，还给挑了一公一母，下午给它们在网上置办了一套公寓，当天就发货了～静等验收～
早上体重61.1公斤，我以后要把体重控制的62公斤以内，对于161cm的我来说也不算瘦。明天上班了，睡觉～～～

淘宝旺旺 · 发表于 2015-5-24 19:48:29

5月24日，辟谷第13天，周日
掐指一算，竟然13天了，上周末给自己做了红糖枣泥桂圆羹，每天早上带单位冲水，连喝六天，基本是每天三个枣加三个桂圆的量，上周身体状态很好，期间也吃了水果（樱桃较多），昨天100多元买了个榴莲，拨好后分袋冷冻，每天一块，会很过瘾。

淘宝旺旺 · 发表于 2015-6-17 21:48:26

6月3月最后一天，4号开始复食，复食第二天开始脸肿腿仲，今天才算正常，总结：辟谷23天，肿13天。今日体重62kg

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