辟谷第一天

常如

从去年得知辟谷到今年想辟谷有一年时间，但能遇上龙腾辟谷是我下了决心要行动了，因我一直是肉食者，一直食欲好好。

但到了前年退休了，身体开始出状况了，几个指数都开始高了，这说明我要换过活法了，老师的指引我得知用随着心走，昨天早上听老师课收信息，但也没多大的感觉，只好慢慢感受，先只喝淡淡和柠檬蜜，这是我每天的喝品。

中午阳光灿烂出户外徒步一个小时，练习服气，但没特别感觉，一直没饥饿及疲倦感，直到要做晚餐了，被香味吸引了，想吃，就喝了点汤，吃了点菜，水果，没吃主食，晚上早早的想睡了，睡得好沉，但下半夜有些出汗。不知这些正常否?

但我对大爱健身法的叩齿吞津保健法有做,六字养生诀找不到,有知道的学员传受一下吧?

而已

一起加油，我也时第一天。

东篱主人

加油。六字诀是老师面授时才教的。你我一起努力，共同感受辟谷的好处！

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼道家辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

我是人间惆怅客

你们是前辈，应该向你们学习