2015-5-16 无知的小胖－再次辟谷

无知的小胖

https://www.17bigu.com/thread-189085-1-1.html
以上是首次辟谷。在首次辟谷的基础上，今天再次开始辟谷，计划14天清水辟谷。

今天2015-5-16　第一天，早上体重是68公斤。根据我的生活习惯和第一次辟谷的经验，第一天应该是一切正常，没有什么特别。

上次辟谷结束后，在网上找子一些辟谷操来学习。每天早上都会做一次。因为有子上次的经验，这次相对比较从容，没有什么担心和顾虑。上次中断是因为嘴馋，希望这次能够克服。

老花匠

{:7_136:}
请17享受辟谷的乐趣吧！！！
感谢分享，加油！
多学多了解，多练多体会！辟谷减肥具体方法

财神奶奶

你是最棒的！加油！张宝胜

无知的小胖

谢谢“老花匠”和“财神奶奶”的鼓励。

昨天只是喝子500ＭＬ的水。但还是感觉嘴馋。白天基本没喝水，但睡前觉得很渴，就喝了一大杯。

2015-5-17　第二天
早上体重67公斤，正常大便一次。做辟谷操一次约20分钟。

六字诀养生法

云中漫步牛牛

为你鼓掌，胜利完成心愿。宫原佳苗

无知的小胖

谢谢云中漫步的牛牛鼓励。

吸取昨天的经验，今天喝子大约1000毫升的水。上午教小孩打子一个小时的乒乓球。今天所有感觉都很正常。脸上分泌的油脂比昨天少了很多。

无知的小胖

2015-5-18 第三天

早上起来觉得全身无力，称体重66公斤。有便意，但未能正常大便，蹲不到一分钟脚就麻。做辟谷操一次约20分钟，精神好了一些。家人说我脸色不好，有些黑。

无知的小胖

下午的精神好了很多，没有饿的感觉。中间不定时的服气。嘴里开始有异味。6点左右陪孩子打子15分钟乒乓球。全天喝水约1500毫升。

无知的小胖

2015-5-19 第四天

早上称体重64.5公斤，未排便。感觉无力走路有点觉得累，但没有饥饿感。做完辟谷操精神好了一些。脚很容易麻，就是盘膝坐一会也会麻。

无知的小胖

早上十点大便一次，只是平时的三分一，不知是不是宿便。下午精神和气色好了很多。今天水喝得比较多，大约有2000毫升。整天不定时的服气。刚才和孩子打了15分钟的乒乓球。

无知的小胖

2015-5-20 第五天

早上称体重64公斤，排便少许。精神比前两天要好。做一次辟谷操。

无知的小胖

下午有点感冒。整天不定时的服气。下午陪小孩练子一个小时的乒乓球。全天喝水1000毫升。

无知的小胖

2015-5-21 第六天

早上称体重63.5公斤，因昨天感冒，现在也没好有点累。做一次辟谷操。
今天开始每天用五粒大枣和一小把枸杞泡水喝。

无知的小胖

下午有一种说不出的感觉，觉得肚子很空，但又不是饿的感觉。几次感觉有便意，但其实只是有个屁。
陪小孩练子十分钟的乒乓球。喝子1500毫升的水。
这几天没有传说中的气冲病灶的反应。第一次也是，不知什么原因。

无知的小胖

2015-5-22 第七天

早上称体重63.2公斤，觉得腹空，但不是饿。精神比前几天要好，因还处于感冒中，精力不够充沛。做一次辟谷操。

禾也

学习传统修炼文化的一门功法，用心修炼，修炼辟谷达到修身、修心的双修。

无知的小胖

谢谢禾也的鼓励。

下午开始有些疲倦。晚上陪小孩练习一小时的乒乓球。喝了1500毫升的水。

无知的小胖

2015-5-23 第八天

早上称体重62.9公斤，精神还可以，感冒已好，做一次辟谷操。

无知的小胖

上午陪小孩练习一小时的乒乓球。喝了2000毫升的水。
辟谷这段时间一直都是和平常一样，没有太多的感觉，所以也写不出太多的东西，不知这种感觉是不是正常。

无知的小胖

2015-5-24 第九天

早上称体重62.7公斤，感觉体力有点弱。做一次辟谷操。