开启人生新的旅程——终南山辟谷日记

龙女

阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 ! 阿弥陀佛 !

清木

写得仔细，有启发，期间着进山接受老师们的教导。

容丽妍

如果第一次辟谷能够跟热爱辟谷的同修们一起学习体验是一件很幸福的事，感恩你的分享！你做的很好！

杨小小巷子

"右耳耳鸣开始出现,是气冲病兆吧".是么?我也是右耳耳鸣,是不是辟谷能好?

关爱生命

2015.5.24  晴
   早上，睡了个懒觉。起床有些乏力，于是，在露台练了一遍服气和龙腾九式。
   上午，爬森林公园，中途练了2次服气，一次龙腾九式，3次易筋经，感觉还好。
   上午，总体有点乏力，午睡后，消失。
   晚上，在室外练服气和龙腾九式各一遍。
   全天，没有饥饿感，喝水2000ml左右，几颗枣及花生米。

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讨论

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关爱生命 发表于 2015-5-25 20:49

关爱生命

杨小小巷子 发表于 2015-5-25 14:01
"右耳耳鸣开始出现,是气冲病兆吧".是么?我也是右耳耳鸣,是不是辟谷能好?

想必是吧！等待验证。

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米沙子

顺其自然，一切随缘，开开心心，幸福一生。有心练功，无心成功。希望继续看到日记

关爱生命

2015.5.25  雨转阴
   今天辟谷第7天。
   早上，徒步30分钟，练了2遍服气和龙腾九式4次易筋经.
     中午，练了1次服气。
   晚上，在室外练服气两遍和龙腾九式一遍。徒步30分钟。
   今天是辟谷上班的第一天，整天精神很好，没有饥饿感，没有乏力现象，只是有时右耳有点嗡嗡叫（就给以前很饿时出现的叫声一样）。体重57kg，总体减重8斤。早上排大便两次，油绿色。喝水2000ml左右（口渴没有前两天厉害）。吃6颗枣及2颗花生米。

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2015.5.26雨转阴  开始服食
   早上，练了2遍服气和龙腾九式、4次易筋经，喝了一杯蜂蜜水。体重113.6斤，排了一点大便，与前一天颜色一致。
   中午，吃了半根黄南瓜，两颗枣，在香碰碰回锅肉面前，只好喝了一碗老南瓜汤及2小团南瓜。个小时后，就感到有饥饿感，同时，考虑到已经消瘦很厉害了，所以，准备复试。由于在施工现场，也买不到香蕉等水果，周边也没有粥之类吃食，因此，就买了一瓶哇哈哈营养液喝，也算流食吧。
   晚上，回家煮了小米粥，同时，煮了点大白菜汤，与小米粥一起吃了。吃了2个米蕉和一个苹果。
    全天，总的精神较好，小腿部有点力不从心的感觉，上午仍有耳嗡嗡响的现象。

关爱生命

2015.5.27         晴  开始复食
    早上，吃了两碗粥和一个小肉包子、一盒纯牛奶。
    中午，在单位上吃午餐（因准备外出）：米饭较少，三样蔬菜。肉片和烧白，鸭汤。回到家午休前后各吃了1个米蕉。因吃的较多，加上不是流食，下午4点左右，感到胸口有些堵，一直到现在。
    晚上，吃了两碗粥，一点点馒头，榨菜。
    晚上，徒步1小时，回到家中吃了苹果一个。
    今天，精神很好。有人开始问了，你怎样了，瘦成这样？他们感到吃惊。
    龙腾九式、大爱坚持练。叩齿吞津准备近期开始练习。

关爱生命

今天早上体重55.6kg。已经打回原形了。简直不敢相信自己减到这种程度了，因此，准天的复试决断是正确的。

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回春婆

耳鸣
       我去年辟谷时，右耳长时间多次出现耳鸣。
       今年左耳辟谷时出现耳鸣，比去年症状轻。

       在家里不动时没有感觉，都是在外面走路时才出现，只要是低头症状就消失，所以就经常蹲在路边，症状消失后再站起来走。

杨小小巷子

进行了服气练习（3次）、龙腾九式1次，练功3遍，感觉很好。早上有轻微乏力的腿部，消失了，走路是越走越有劲。
学习了.

杨小小巷子

总的感觉是在室内没有精神，室外运动精神百倍。全天没有饥饿感。
这感觉真好

唐铀油

你真棒，以后坚持每天练功，调整好的心态，翻过以前不开心的一页，开始新的人生旅程，活好当下。同勉