2015.5.18值得纪念的日子

无言车站

“人能断了食欲，没有什么做不到的，自律性会更高！”
这是一个朋友辟谷以后说过的话，正是这句微信朋友圈的一句话，把我引到辟谷上来（这也说明我们要多结交具有正能量的朋友）。
    我对辟谷并不了解，以前只是听朋友说过并没在意，只简单的以为就是不吃饭绝食，这次正好赶上个合适的机会，来到一个合适的环境。以后我在这个帖子会陆续分享辟谷期间的状况和进展，希望各位老师给予指正。

无言车站

今天是第三天了。
    从饮食上说，第一天中午饭吃了几片西瓜，晚饭吃的水果沙拉。第二天整天未进食。
     第一天晚上开始服气，今天早上叩齿吞津。
   由于我地处郊外的一个培训中心，空气清新，所以我在服气的时候改在屋外，没有平躺，而且在闭气也达不到30-50秒。
      我是个好动的人，平时乒乓球、羽毛球经常打，辟谷后心境平和下来。
     我想问的是，一我在户外行走时服气可不可以？二在辟谷期间我的运动是停止还是减少？
辟谷减肥的具体方法

容丽妍

好，那就见证下你的辟谷情况吧  张宝胜