前辈辟谷心得摘录

白鹤鹤

前辈辟谷心得摘录

1、京－协力者：辟谷前五天，身体的确有一些异样的感觉，只是无法形容出来，现在回想起来，真感觉就像高烧不退3天，终于退烧后大病初愈的那种情形：全身空落落的，总觉得好像少了点什么；步履轻盈，就好像脚踏在云彩之上，仿佛略微醉酒一样，飘飘然；用手抚摸自己的脸庞，是那样的细腻光滑；手表、手串突然在手腕上空旷了许多；脚上的鞋子好像不是自己的，还以为错穿了姚明兄弟的，哈哈！

白鹤鹤

2、京－协力者：
   我非常愿意和同修们分享我辟谷的经验。在辟谷期间如何做才能使自己不再忍受饥饿和馋嘴的煎熬？如何做才能没有心慌、体虚、腿软的症状？都说是靠毅力，我说不然！最最核心的还是张老师讲的潜意识和意念。
   
    人体所需营养和能量不是仅仅靠摄入食物所转化的。一方面，任何人体内都有储备的能量，当你没有辟谷时，这些能量是不会被动用的，辟谷开始后的前3日或前5日（因人而异），一般也不会动用体内所储备的能量，还在期待摄入食物，这是惯性。因此通常在此期间会有饥饿感，馋嘴感，表现为气冲病灶，这是正常现象。为配合之，老师点穴就非常重要。一旦渡过这个时段，人体自身的调节功能就会启动体内储备的能量，饥饿感自然减轻、馋嘴也逐渐消失。另一方面，通过大爱健身法、叩齿吞精、六字诀服气、龙腾九式等功法，向自己身体各部位传递信息，吸收来自宇宙空间所给予的能量，对于能够做到心静止水、虔诚的同修来说，这些能量足以支持你身体需要的任何营养。这就是体重减了很多，精力却更加充沛的主要原因。

    潜意识和意念是决定你能否达到辟谷状态的根本所在。张老师所以花费两天的时间为大家系统讲解龙腾九式心法，目的就是引导大家能够学蛟龙出海的精神和二龙戏珠的心态，真正做到天门开阖、专气致柔、涤除玄览，清除各种杂念、涤除各种欲念。当你心静止水、虔诚无比时，即可达到随心所欲、想得即得、想拒则拒的境界。

白鹤鹤

3、京－协力者：
根据一般经验我建议如下：

    （1）你每天早、中、晚（饭点时刻）一定要坚持做整套六子服气，动作一定要到位，气形要合一，并且在室外有树和绿植的场地进行。

    （2）每次做完六子服气后，顺便坚持30分钟左右的快步走，以每分钟90—110步为宜。

   （3）晚上要早点休息，建议不超过22:00。早晨6:00左右起床比较适宜，工作允许的话睡到自然醒更佳。

   （4）白天要多安排事务，比如谈工作、谈业务、约见客户或朋友，尽可能安排的紧凑一些，留给自己单独的时间要少一些。

   （5）心里不要总想着：我还行吗？还会心慌、气喘吗？而是一定要给自己信心，相信自己是最棒的。

   （6）如果的确出现头晕、眼前发黑的情形，我劝你就不要再坚持，以后还有的是机会辟谷。此时一定要多补充糖和碳水化合物。因为当体内大量消耗脂肪时，会在体内产生比较多的酸性物质，比如尿酸，由于喝水较少，不方便派出体外，多喝一些碳水化合物的饮料（如：可乐、雪碧、苏打水等），既补充了糖，又有利于酸性物质从体内派出。

云中漫步牛牛

“人体所需营养和能量不是仅仅靠摄入食物所转化的。一方面，任何人体内都有储备的能量，当你没有辟谷时，这些能量是不会被动用的，辟谷开始后的前3日或前5日（因人而异），一般也不会动用体内所储备的能量，还在期待摄入食物，这是惯性。因此通常在此期间会有饥饿感，馋嘴感，表现为气冲病灶，这是正常现象。为配合之，老师点穴就非常重要。一旦渡过这个时段，人体自身的调节功能就会启动体内储备的能量，饥饿感自然减轻、馋嘴也逐渐消失。另一方面，通过大爱健身、叩齿吞精、六字诀服气、龙腾九式等功法，向自己身体各部位传递信息，吸收来自宇宙空间所给予的能量，对于能够做到心静止水、虔诚的同修来说，这些能量足以支持你身体需要的任何营养。这就是体重减了很多，精力却更加充沛的主要原因，”
希望我下次能辟谷14天。

云中漫步牛牛

楼主有心人啊！这个摘录好。

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

琴棋书画

通过大爱健身、叩齿吞精、六字诀服气、龙腾九式等功法，向自己身体各部位传递信息，吸收来自宇宙空间所给予的能量，对于能够做到心静止水、虔诚的同修来说，这些能量足以支持你身体需要的任何营养。这就是体重减了很多，精力却更加充沛的主要原因....

微笑(昆明)

学习了

白鹤鹤

云中漫步牛牛 发表于 2015-5-20 11:21
楼主有心人啊！这个摘录好。

以后我会把在论坛看到的前辈和同修们的心得都摘抄下来，这样便于总结与学习，对自己也是一种鞭策。

白鹤鹤

哥是传奇 发表于 2015-5-20 11:27
辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请 ...

阿弥陀佛，前辈回帖辛苦了。

白鹤鹤

琴棋书画 发表于 2015-5-20 13:16
通过大爱健身、叩齿吞精、六字诀服气、龙腾九式等功法，向自己身体各部位传递信息，吸收来自宇宙空间所给予 ...

在论坛呆的时间越久，越觉得自己该学的东西太多了，论坛里高手云集呀。

白鹤鹤

微笑(昆明) 发表于 2015-5-20 13:32
学习了

共同学习，共同进步，功到自然成。

京-协力者

白鹤鹤 发表于 2015-5-20 11:12
3、京－协力者：
根据一般经验我建议如下：

感谢楼主鹤鹤，真是愧不敢当，抬爱了！
因为我们是同路人，才会有同样的经历；
因为我们是同路人，才会有同样的追求。
互相分享、互相学习、互相鼓励、我们永远在路上！

白鹤鹤

京-协力者 发表于 2015-5-29 09:56
感谢楼主鹤鹤，真是愧不敢当，抬爱了！
因为我们是同路人，才会有同样的经历；
因为我们是同路人，才会 ...

前辈的日记是我进论坛看的第一个精华贴，所以前辈给我留下的印象是最深刻的。

光辉琦迹

感谢分享！！！非常值得一读的帖子！！

京-协力者

白鹤鹤 发表于 2015-6-1 21:36
前辈的日记是我进论坛看的第一个精华贴，所以前辈给我留下的印象是最深刻的。

谢谢鹤鹤！辟谷的初级目标是养生，中级目标是养性，高级目标是修身！因此随顺因缘、循序渐进，一定会修成正果！