TA的每日心情 | 2016-3-16 14:14 |
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签到天数: 237 天 [LV.7]辟谷中学III
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用了一年的时间来准备了一个决定,这个决定在今年七月成行。外出是为了超越自身的障碍,求道是为了打破自身的局限。身体不断发出信号,必须停下来,睡觉前常常不能确定是否能看到明天的太阳。看到街上充满活力与朝气的年青人,我羡慕不已。我的青春去哪了?我可否有过这样的时光。我困扰着,只有改变。
去年冬天与四川的巴中全老师初次相见,虽未交谈几句,却知道巴老师对于辟谷有着独特的理解与实践,一些重症患者通过巴老师的辟谷、修炼指导获得了第二次生命。我在心里已经确定向巴老师学习辟谷的想法。蕴酿了半年多的时间终于见到了巴老师,比想象中更亲切。巴老师做菜的手艺真好,第一餐便是四川风味的酱肉,对我说:“你来一次不容易,我们先吃三天,你再开始辟谷。”我嘴里急着说不,来的目的就是辟谷,可心里在想:“吃几天当然好啦。”
晚上巴老师说:“辟谷不能不动,而且要大运动量的动,以充分调动身体的脂肪,让脂肪转化成能量,补给各个器官的需求。让自身的消化系统暂时休息。”原来辟谷期间要大量运动。这是他的辟谷术最奇特处。每天早上6点30分上山,然后做动功、站桩。平时很少运动的我很难承受这么大的运动量,上山时喘得厉害,爬上十几个台阶要休息一下,身体大量流汗,出现严重的恶心、反胃状况。巴老师说你已经进入辟谷状态。本想好好品尝一下巴老师的厨艺,却提前进入了辟谷状态,没有任何食欲,不饥饿,不想吃。休息一会,坚持爬山。按巴老师的要求,上午、下午还要各走十里,山路不是上就是下,刚开始心里暗暗对那些路生气,缓坡真要命,一路走下来,一路走上去,没有喘息的机会,不知到什么时候才能如履平地?大步走路需要多久才行?这样的状态持续了十几天,没有饥饿感,虽然走在路上,无法不对路边住户厨房飘出的菜香不流口水。抱着置之死地而后生的心情出来的,这是辟谷的首要,必须要有强大的愿望,用强大的信念做支撑,我对巴老师有极高的信任,我们之间的沟通没有障碍,所以我的辟谷状态非常好,脉搏在60下左右,面色越发红润,精神状态越来越好,体能每天都在增强,心里不再抱怨那些缓坡,由被动的动转变成主动的动。
人体健康在酸碱中和,我现在偏于酸性,通过辟谷的调整让酸碱平衡,让自己的体能和精神状态恢复到最佳,皮肤越来越光滑,精神饱满,身心空灵。在巴老师处住了二十天,与先生约好在兰州会合,去终南山、华山访道。以我以往的身体状况,我根本不敢想象能爬上这两座山,通过二十天的辟谷及体能训练,我做到了。爬山的时候还是很累,爬华山是晚上登山,在山上住了一夜,早上开始爬华山的东、西、南、北、中五峰,“我征服了华山,我征服了自己”,当我从华山的大门出来的时候我对自己这样说。
通过向巴老师的学习掌握辟谷的方法,在辟谷期间并不是完全辟谷就一定能产生最佳的效果,辟谷也要在轻松愉快的心情下渡过,可以全辟几天,然后半辟几天,每天吃一餐蔬菜,少吃盐,这样不会唤醒食欲,能产生好的效果。早上可以调半匙蜂蜜冲水喝。等你状态极佳时就可以再全辟几天。泸州的陈先生八十多岁了,坚持半辟已经一年多,身体非常好,巴老师基本是半辟状态,看起来至少要比实际年龄小二十岁。辟谷是祖先留下来的最好的调整身体的方法,会给我们的身体和心灵带来难以想象的奇迹。既可以免去生病的痛苦,又可以节省昂贵的医药费,更不会拖累家人,好好学习这种方法,就可以愉快地渡过余生。 |
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