巴蜀辟谷记 澄源

浮生虚度

用了一年的时间来准备了一个决定，这个决定在今年七月成行。外出是为了超越自身的障碍，求道是为了打破自身的局限。身体不断发出信号，必须停下来，睡觉前常常不能确定是否能看到明天的太阳。看到街上充满活力与朝气的年青人，我羡慕不已。我的青春去哪了？我可否有过这样的时光。我困扰着，只有改变。
　　去年冬天与四川的巴中全老师初次相见，虽未交谈几句，却知道巴老师对于辟谷有着独特的理解与实践，一些重症患者通过巴老师的辟谷、修炼指导获得了第二次生命。我在心里已经确定向巴老师学习辟谷的想法。蕴酿了半年多的时间终于见到了巴老师，比想象中更亲切。巴老师做菜的手艺真好，第一餐便是四川风味的酱肉，对我说：“你来一次不容易，我们先吃三天，你再开始辟谷。”我嘴里急着说不，来的目的就是辟谷，可心里在想：“吃几天当然好啦。”
　　晚上巴老师说：“辟谷不能不动，而且要大运动量的动，以充分调动身体的脂肪，让脂肪转化成能量，补给各个器官的需求。让自身的消化系统暂时休息。”原来辟谷期间要大量运动。这是他的辟谷术最奇特处。每天早上6点30分上山，然后做动功、站桩。平时很少运动的我很难承受这么大的运动量，上山时喘得厉害，爬上十几个台阶要休息一下，身体大量流汗，出现严重的恶心、反胃状况。巴老师说你已经进入辟谷状态。本想好好品尝一下巴老师的厨艺，却提前进入了辟谷状态，没有任何食欲，不饥饿，不想吃。休息一会，坚持爬山。按巴老师的要求，上午、下午还要各走十里，山路不是上就是下，刚开始心里暗暗对那些路生气，缓坡真要命，一路走下来，一路走上去，没有喘息的机会，不知到什么时候才能如履平地？大步走路需要多久才行？这样的状态持续了十几天，没有饥饿感，虽然走在路上，无法不对路边住户厨房飘出的菜香不流口水。抱着置之死地而后生的心情出来的，这是辟谷的首要，必须要有强大的愿望，用强大的信念做支撑，我对巴老师有极高的信任，我们之间的沟通没有障碍，所以我的辟谷状态非常好，脉搏在60下左右，面色越发红润，精神状态越来越好，体能每天都在增强，心里不再抱怨那些缓坡，由被动的动转变成主动的动。
　　人体健康在酸碱中和，我现在偏于酸性，通过辟谷的调整让酸碱平衡，让自己的体能和精神状态恢复到最佳，皮肤越来越光滑，精神饱满，身心空灵。在巴老师处住了二十天，与先生约好在兰州会合，去终南山、华山访道。以我以往的身体状况，我根本不敢想象能爬上这两座山，通过二十天的辟谷及体能训练，我做到了。爬山的时候还是很累，爬华山是晚上登山，在山上住了一夜，早上开始爬华山的东、西、南、北、中五峰，“我征服了华山，我征服了自己”，当我从华山的大门出来的时候我对自己这样说。
　　通过向巴老师的学习掌握辟谷的方法，在辟谷期间并不是完全辟谷就一定能产生最佳的效果，辟谷也要在轻松愉快的心情下渡过，可以全辟几天，然后半辟几天，每天吃一餐蔬菜，少吃盐，这样不会唤醒食欲，能产生好的效果。早上可以调半匙蜂蜜冲水喝。等你状态极佳时就可以再全辟几天。泸州的陈先生八十多岁了，坚持半辟已经一年多，身体非常好，巴老师基本是半辟状态，看起来至少要比实际年龄小二十岁。辟谷是祖先留下来的最好的调整身体的方法，会给我们的身体和心灵带来难以想象的奇迹。既可以免去生病的痛苦，又可以节省昂贵的医药费，更不会拖累家人，好好学习这种方法，就可以愉快地渡过余生。

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

圆觉

南无阿弥陀佛 ！运动的效果如此厉害，向你学习。

老花匠

辟谷是祖先留下来的最好的调整身体的方法，会给我们的身体和心灵带来难以想象的奇迹。

既可以免去生病的痛苦，又可以节省昂贵的医药费，更不会拖累家人，好好学习这种方法，就可以愉快地渡过余生。

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中和

现在好象才5月，不是今年的七月吧。能详细说说你辟谷的方法吗？让我也学习学习。

滇-登高峰

浮生虚度:祝你辟谷大功告成.