阿红9天的辟谷日记

阿红

亲爱的辟谷朋友们!我今天辟谷第九天了，因18号-21日在终南山训练营，住所信号不好没有写辟谷日记，今天在这把我九天的辟谷感受向大家分享一下：
5月14日晚开始辟谷，为了能更快接到张老师的信息，我晚上特意不吃饭，早早地进语音课堂听音乐，放松心情。讲课开始，我严格按照赵老师要求调整好坐姿，认真听课，用心找感觉，开始没任何感觉，看到很多朋友都陆续接到张老师的信息，我心理有点急，怀疑自己辟谷前准备是否做的不够好或是缘分没到？即使没接到我还是没放弃，再后来，我有疲乏、困倦、胸堵的感觉，再后来开始打嗝，我心理很惊喜，终于接到信息了，我从板凳转到床上躺着继续听课，后来疲乏、困倦、胸堵之感消除，但肚子开始胀气，打嗝次数多了，每打一个嗝都觉得胸口更舒服。再后来我身体越来越舒服，只到课结束音乐结束，我很兴奋，自己放着音乐睡着了。
5月15日辟谷第一天，早上起床做了大爱健身法，洗漱完毕，怀着愉悦的心情去上班了，上班时候没有任何不适，中午在办公室喝了一点水，下午3点钟因接待甲方考察，办公室买了水果接待，同事随手给了我3颗小西红柿、3颗葡萄，我无意中吃了，吃过很后悔，其实不饿。下班后，我早早地出去快走近2小时回家洗澡后在网上听注册考试语音课。晚上写完辟谷日记睡觉了。
5月16日辟谷第二天，我早早地起床做大爱健身法，洗漱完毕，哼着歌曲开始做房间卫生、洗衣。做完后开始收拾行李向火车站出发，准备进军终南山。在途中，我和而已、心爱只喝水，车上吃了2颗红枣，一路没有任何不适，晚上去观看了大雁塔，在附近还逛了商店买了衣服，10点多才兴致勃勃地回酒店休息了。
5月17日辟谷第三天，我们三人一起去了法门寺，只到下午才返回，晚上还去逛了大唐西域，1整天我只吃了4颗红枣喝了一瓶矿泉水。
5月18号辟谷第四天，早上做完大爱健身法，洗漱完毕我去项目工地现场检查安全工作，在工地现场楼上楼下地走，没有任何感觉，直到中午11点多坐车向终南山出发，路上喝了一小瓶矿泉水，吃了4颗小红枣。到终南山后见到回春婆婆很兴奋，更惊喜地是和婆婆分到八组了，我们八组同学在婆婆的领导下积极交流，纷纷向婆婆取经，晚上等到老师点完穴后洗漱完毕睡觉。
5月19号辟谷第5天，早上起床口干舌燥，喝了几口水，洗漱完毕6点出去爬山，在山上做了服气法。8点开始了正式的辟谷训练，认真听课、做服气、龙腾九式功法，下午感觉很闷热，乏力、流汗，下课出去走走又舒服多了。喝了近2瓶矿泉水，吃了1颗红枣2颗花生。晚上精神好了。
5月20号辟谷第6天，晚上睡得很好，竟然睡过头了，来不及爬山了，只得做大爱健身法，起床后口里津液很多，不像昨天难受，人也很亲松。上课、做服气法、练龙腾九功式，一整天都感觉很不错。
5月21号辟谷第7天，上午上完课后下山返回西安，因西安的biangbiang面出名，每次来都没尝到，心里特别想吃一点，于是随性吃了一点，晚上到回民街随朋友吃了一口香蕉、几口豆腐，还吃了一些樱桃。吃之前和胃宝贝交流过，所以也没什么不舒服。
5月22号辟谷第8天，起床喝了几口水，中午在回武汉的车上吃了2根小黄瓜，一点樱桃，而已买的肉夹馍尝了一点，还吃了一根香蕉。晚上没吃任何东西。
5月23号辟谷第9天，早上做完大爱健身法，洗漱完毕后又做了服气法、练龙腾九式功法，上午出门到医院看望一个做手术的朋友，中午回家午休，喝了少量的水。下午起床写日记，回忆辟谷期间的感觉。晚上准备出去做服气法、龙腾九式法，然后快步走2个小时回家。（写完日记就出去）。因21-22号吃了点东西，我决定23号起什么都不吃，完全清水辟谷一周。我要把张老师讲的辟谷方法、理念、意念完全用到我23号-29好的实践中。加油!

回春婆

你最棒

女儿国

女儿国邀请您访问辟谷
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智者本愚

楼主太棒了，向楼主学习。

老花匠

感谢分享，很好很详细。加油。{:7_136:}