辟谷前准备

春春 · 发表于 2015-6-4 16:44:52

人的意志力很重要，今天家里来客人，中午放纵了一把（吃了一碗米饭，土豆，南瓜，豆腐），罪过罪过呀

容丽妍 · 发表于 2015-6-4 17:41:55

春春发表于 2015-6-4 16:44
人的意志力很重要，今天家里来客人，中午放纵了一把（吃了一碗米饭，土豆，南瓜，豆腐），罪过罪过呀

吃了就吃了，何罪之有啊哈哈

清木 · 发表于 2015-6-5 14:48:42

人法地地法天，天法道道法自然。
宇宙最伟大的规律，叫自然规律；最高深的智慧，叫顺其自然。

辟谷养生-最自然的调养身心，感恩辟谷，感恩龙腾！

爱在心中 · 发表于 2015-6-7 10:48:35

欢迎加入龙腾大家庭！一起享受辟谷的快乐！

小无 · 发表于 2015-6-7 16:50:10

最近怎么这么忙！论坛又好几日没来学习了，什么时候才可以财务自由，想干啥就干啥，真正过上随心所欲的生活呢，呵呵。
作业七、锻炼身体，现在开始。坚持了一年的站桩，基本上每天一站，每站30分钟，站桩，不受场地、时间限制，且站桩可以增加人的磁场，使人强迫性腹式呼吸，快速增加气血循环，好处多多。还有一项坚持比较久的就是晚饭后的一小时左右的散步，散步是全身性运动，很好地舒展了四肢，户外运动还可以增加地气，这也是每天必不可少的一项运动。

小无 · 发表于 2015-6-7 17:03:11

作业八，实践大爱健身法
与身体对话，我很相信，人的身心灵是一体的，是同一本质因频率不同而呈现不同的显现。我自感自己业障挺重的，无论身体还是情感，都较粗糙，怎样直觉地感知身体的语言，是上山时学习的重要内容吧。关键还是本人的私心杂念太多，不能心平气和，如能真正静下心来，才能和身体交谈，类推下去，才能与万物无碍地共处，进而达到与万物合一的境界。

小无 · 发表于 2015-6-7 21:03:41

作业九、叩齿吞津
每天早上还是没养成习惯，希望以后想起来就做，有心者事竟成，留心处处是学问。

小无 · 发表于 2015-6-7 21:08:46

作业十、学习精品日记
学习了大道至简、回春婆等辟谷前辈和辟谷神人的日记，坚定了辟谷的信心。

小无 · 发表于 2015-6-7 21:15:15

作业十一、停止做这些事：前面两项没有什么疑惑，我会好好吃饭，瑜伽和太极我也不会，第三项辟谷前准备不包括服气，打坐。请停止这些无用功，进山才会讲解六字诀服气法，现在瞎练对自己没帮助。具体原因面授时会讲，不是几句话能说清楚。答案将在面授时揭晓，这个好期待。

小无 · 发表于 2015-6-7 21:17:00

本帖最后由小无于 2015-6-7 21:19 编辑

作业十二、试着发一张图：

~咖啡鱼 · 发表于 2015-6-9 10:25:50

持续关注辟谷行程，希望有一天也能加入大家！

春春 · 发表于 2015-6-9 13:02:59

春春发表于 2015-6-4 16:44
人的意志力很重要，今天家里来客人，中午放纵了一把（吃了一碗米饭，土豆，南瓜，豆腐），罪过罪过呀

呵呵，本来是想借着这种情况控制一下饮食的，结果没控制住，所以有点负罪感

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