阿红辟谷第10天日记

阿红

       亲爱的辟谷朋友们!我今天辟谷第九天了，因18号-21日在终南山训练营，住所信号不好没有写辟谷日记，今天在这把我九天的辟谷感受向大家分享一下：
5月14日晚开始辟谷，为了能更快接到张老师的信息，我晚上特意不吃饭，早早地进语音课堂听音乐，放松心情。讲课开始，我严格按照张老师要求调整好坐姿，认真听课，用心找感觉，开始没任何感觉，看到很多朋友都陆续接到张老师的信息，我心理有点急，怀疑自己辟谷前准备是否做的不够好或是缘分没到？即使没接到我还是没放弃，再后来，我有疲乏、困倦、胸堵的感觉，再后来开始打嗝，我心理很惊喜，终于接到信息了，我从板凳转到床上躺着继续听课，后来疲乏、困倦、胸堵之感消除，但肚子开始胀气，打嗝次数多了，每打一个嗝都觉得胸口更舒服。再后来我身体越来越舒服，只到课结束音乐结束，我很兴奋，自己放着音乐睡着了。
5月15日辟谷第一天，早上起床做了大爱健身法，洗漱完毕，怀着愉悦的心情去上班了，上班时候没有任何不适，中午在办公室喝了一点水，下午3点钟因接待甲方考察，办公室买了水果接待，同事随手给了我3颗小西红柿、3颗葡萄，我无意中吃了，吃过很后悔，其实不饿。下班后，我早早地出去快走近2小时回家洗澡后在网上听注册考试语音课。晚上写完辟谷日记睡觉了。
5月16日辟谷第二天，我早早地起床做大爱健身法，洗漱完毕，哼着歌曲开始做房间卫生、洗衣。做完后开始收拾行李向火车站出发，准备进军终南山。在途中，我和而已、芳海只喝水，车上吃了2颗红枣，一路没有任何不适，晚上去观看了大雁塔，在附近还逛了商店买了衣服，10点多才兴致勃勃地回酒店休息了。
5月17日辟谷第三天，我们三人一起去了法门寺，只到下午才返回，晚上还去逛了大唐西域，1整天我只吃了4颗红枣喝了一瓶矿泉水。
5月18号辟谷第四天，早上做完大爱健身法，洗漱完毕我去项目工地现场检查安全工作，在工地现场楼上楼下地走，没有任何感觉，直到中午11点多坐车向终南山出发，路上喝了一小瓶矿泉水，吃了4颗小红枣。到终南山后见到回春婆婆很兴奋，更惊喜地是和婆婆分到八组了，我们八组同学在婆婆的领导下积极交流，纷纷向婆婆取经，晚上等到老师点完穴后洗漱完毕睡觉。
5月19号辟谷第5天，早上起床口干舌燥，喝了几口水，洗漱完毕6点出去爬山，在山上做了服气法。8点开始了正式的辟谷训练，认真听课、做服气、龙腾九式功法，下午感觉很闷热，乏力、流汗，下课出去走走又舒服多了。喝了近2瓶矿泉水，吃了1颗红枣2颗花生。晚上精神好了。
5月20号辟谷第6天，晚上睡得很好，竟然睡过头了，来不及爬山了，只得做大爱健身法，起床后口里津液很多，不像昨天难受，人也很亲松。上课、做服气法、练龙腾九功式，一整天都感觉很不错。
5月21号辟谷第7天，早上起床如厕发现小便很白，前几天很黄，上午上完课后下山返回西安，因西安的biangbiang面出名，每次来都没尝到，心里特别想吃一点，于是随性吃了一点，晚上到回民街随朋友吃了一口香蕉、几口豆腐，还吃了一些樱桃。吃之前和胃宝贝交流过，所以也没什么不舒服。
5月22号辟谷第8天，起床喝了几口水，中午在回武汉的车上吃了2根小黄瓜，一点樱桃，而已买的肉夹馍尝了一点，还吃了一根香蕉。晚上没吃任何东西。
5月23号辟谷第9天，早上做完大爱健身法，洗漱完毕后又做了服气法、练龙腾九式功法，上午出门到医院看望一个做手术的朋友，中午回家午休，喝了少量的水。下午起床写日记，回忆辟谷期间的感觉。晚上准备出去做服气法、龙腾九式法，然后快步走2个小时回家。（写完日记就出去）。因21-22号吃了点东西，我决定23号起什么都不吃，完全清水辟谷一周。我要把张老师讲的辟谷方法、理念、意念完全用到我23号-29好的实践中。加油!
另外说明一点：辟谷期间我停服了几年的u甲乐，以前2天不吃感觉身体有时突然冒汗、发热，脾气暴躁，这9天没吃一点没那种反应。




        今天辟谷第10天，早上做了大爱健身操起床洗漱，带了水、书背起包出门。在华工学院竹林里做了服气法、练龙腾九式功法，然后坐在竹林打坐看书近1小时，在看书过程中有很多大花蚊子叮我，我不停地对蚊子说，亲爱的蚊子朋友，我爱你们，请你不要打扰我看书，我们和谐共享大自然的美好，请你去尽情吸收大自然的露珠、阳光。这样说了2遍，也不知什么时候蚊子都走了，我感觉很奇怪，在我起身走的时候又出现了蚊子，我亲切地对它说，蚊子朋友再见了，下次再来看你们！我换到另一个清净有石凳子的地方，继续看书，再此期间做了几遍服气、1遍龙腾九式，喝了一小杯枸杞水，直到晚上5.30回家和同事快步走了1小时，回家时家里人非要我吃饭，我实在推不脱吃了一点菜，吃后感觉胃返清水，有点不舒服，和胃宝贝对话道歉了，现在还有点，估计胃宝贝还生我的气呢，我会继续向他道歉的。

月随心影

你真棒，回家很加持，计划14天

月随心影

回家很坚持，祝你成功

滇－聆听

真棒,加油,学习了,感恩分享!!!

老花匠

请尽情享受17BiGu.com带给您的无穷乐趣吧！！！
感谢分享，一起加油！{:7_136:}

东篱主人

加油，学习了，感恩分享！！！ ！！！

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

敏娜

我好是第十天我们一起加油！

桂林

不但用大爱健身法与身体沟通，还与蚊子沟通。

阿红

月随心影 发表于 2015-5-24 20:39
你真棒，回家很加持，计划14天

谢谢鼓励，有你们的关心、爱护，我辟谷会更成功的！

阿红

桂林 发表于 2015-5-24 22:00
不但用大爱健身法与身体沟通，还与蚊子沟通。

呵呵，我想水都有灵感，何况动物呢！还真管用。谢谢！

阿红

敏娜 发表于 2015-5-24 21:59
我好是第十天我们一起加油！

加油，我们都会做得到想做的目标！

阿红

桂林 发表于 2015-5-24 22:00
不但用大爱健身法与身体沟通，还与蚊子沟通。

还真管用，不试不知道，一式真奇妙！

阿红

滇－聆听 发表于 2015-5-24 20:45
真棒,加油,学习了,感恩分享!!!

谢谢鼓励！我会继续努力的。

回春婆

我把1---9 天辟谷日记合并过来了，这样你的日记就连续起来了。

       后面接着回复就行。

芳海

加油啊，你是最棒的，为你感到骄傲!

而已

你是最棒的，加油！！

厦门-静贞

大爱健身操做的真棒，加分鼓励！

杨小小巷子

做得真好. 其实有的辟谷过分严格,成了折磨了.

米沙子

顺其自然，一切随缘，开开心心，幸福一生。有心练功，无心成功。