新人报道+29期辟谷前准备

心宽是福

    在2010年就知道龙腾辟谷论坛了，可能是缘分没到，虽然知道的早但是并没有学会辟谷，那时候没有现在的语音课程，也没有如今的面授（不得不感叹龙腾发展的迅速，向张老师和各位前辈致敬），自己琢磨着试了几次，均未得法，每次都是以失败而告终，几次下来就放弃了，那时候还注册了一个账号叫懂不懂还是我不懂，时隔5年，密码都忘了，如今机缘到了，我又回来龙腾辟谷论坛了
    一直想去但是一直没下定决心什么时候去，因为工作走不开，现在在福建距离又远，在5月的时候看了回春婆奶奶的日记，还有论坛上其他朋友的日记，都说去了终南山见了张老师能解开心结，去的愿望就更加迫了， 预计这个月就能把忙活了三个月的驾照拿到，于是就迫不及待的报了7月6号的辟谷班，为了能顺利的通过报名，也为了能更好的辟谷，于是听从张老师的好好在做辟谷前准备
  1：好好吃饭
对于我来说，好好吃饭真的还蛮困难的，因为上班工作的原因，有时候晚班，作息变得没有规律，自己住公司宿舍，吃饭也变得很没有规律，有时候一天吃一餐，吃零食吃快餐当正餐，自从决定要好好的做辟谷前准备，现在已经改过来了，每天都有好好的吃饭，一餐7分饱
2： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
  正在做，文笔不好，写得乱七八糟请见谅
3：修改群马甲，认识新同学
这个已经做了，我加入的是新2群，群里的马甲是川-心宽是福 ； 论坛的马甲是：心宽是福 。我是一个内向的人，在生活中是基本上很安静，在群里基本属于万年潜水党，我乐于倾听
  4：订票，熟悉路线
暂时还未通过，通过了再订
5： 下载QT, 参加语音课程
已经下载了，周二，四，六只要有时间都有听课，没时间会听录音
6：开始制订辟谷方案
  14天，争取21天，随缘
7： 体育锻炼， 现在开始
平时缺乏运动，现在开始我会动起来
8：实践《大爱健身法》
这个每天都有在做，还没有明白其中的精髓，效果不是很明显，继续摸索
9：练习叩齿吞津
每天早上醒来时都有做，有时候做着做着就睡着了
10： 学习精品日记
有时间的时候都有看前辈们的日记，榜样的力量是无穷的，看了他们的日记很佩服同时也有点自愧不如，自己什么都不懂
11：停止做这些事
没有减食，相比以前现在吃饭更有规律，
我信佛，打坐有，不得其法，现在停止
服气在论坛也认真的学了，现在停止
12 ：图片还没有，下次再补上

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。终南山训练营欢迎你的到来。

        辟谷前十二项准备作业做的很好，准备越充分辟谷效果越好。

         乐于倾听不够，不能只接受，不付出，论坛如果人人都乐于倾听，那就只有老师的教程了，只有人人乐于付出，把自己的感觉，感悟说出来，论坛才是交流的平台，才能共同提高。

       你的新人报道贴就很好，不但有内容，而且有成长的心路，网名从懂不懂到心宽是福，你成熟了。

        有行动，辟谷前的十二项准备作业，完成情况。

        你很棒。

      

心宽是福

回春婆 发表于 2015-6-7 07:03
欢迎加入龙腾辟谷大家庭。终南山训练营欢迎你的到来。

        辟谷前十二项准备作业做的很好，准备越充 ...

婆婆你回复我真是太高兴了，你是我偶像，婆婆的阅历和心境真是高，一句话令我茅塞顿开，多谢婆婆教导，我以后一定多多交流多多分享

心宽是福

不知道是不是潜意识里记着张老师11号发辟谷信息，到了10号就不怎么想吃饭了，11号的时候一直在想要不要避开晚上的语音课，我报了7月6号的面授班，要是接到信息了，会不会影响下个月的辟谷课，想到张老师9号语音课上回答另外一个朋友说不影响，平时张老师也提倡随缘，于是也就不纠结了，早早洗了澡，浑身轻松的坐在椅子上等着语音课程
     7点半张老师准时来了，说了一些义工和组长的事，等了一下还来不及进来的朋友们，然后进入了发信息环节，因为报了7月份的班，想着下个月好好的学，真真正正的辟，对于这次的信息我是抱着随缘的态度，接到了就辟，没接到就好好继续做辟谷准备迎接下个月的面授
    张老师刚发信息一会就出现了胸口闷闷的感觉，感觉缺氧似的，要用鼻子深深呼吸才舒服，我不知道这是不是接到信息的表现，这种感觉是我上个月接信息没有出现的，我没在意继续听课，过来一会就开始打哈欠了，我还以为是自己困了，可是后来不到两分钟连打了8个大大的哈欠，脸都绷疼了，不一会儿又出现了打嗝，就这样一边打嗝一边打哈欠，不知道是不是打了哈欠吸了气进去，肚子也咕咕的叫好不热闹，看着自己的这些反应，不得不感叹张老师气场之强大和信息的神奇
   早上醒过来按照惯例做了叩齿吞津，揉了耳朵，手掌搓热洗了脸，做了一下大爱，跟自己的五脏六腑各个小宝贝说了早上好，感谢她们一直以来的陪伴，最后表扬了她们每个都是棒棒哒，跟她们说、"我们昨天既然接到信息了，那么今天就开始不吃饭辟谷吧，，胃啊胃，胃宝贝，跟着我二十几年你辛苦了，平时我都没有好好爱惜你，从今天开始给你放个假，你好好休息一下”当我心里默念的时候，还有现在在打这些字的时候，我感觉胃一阵暖意，这是胃的回应吗
  
  给自己制定了一个辟谷计划，最少14天， 之后不强求，随缘吧 ，争取能辟到7月的辟谷
  

   南无阿弥陀佛  
   南无大悲观自在菩萨
   南无大愿地藏王菩萨

回春婆

缘分到了不用强求。

      顺其自然跟着感觉走。

      享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

稀饭和粥

学习一下怎么做准备工作

心宽是福

回春婆 发表于 2015-6-12 06:59
缘分到了不用强求。

      顺其自然跟着感觉走。

感谢婆婆指导，感恩婆婆{:7_147:}

心宽是福

稀饭和粥 发表于 2015-6-12 14:35
学习一下怎么做准备工作

我也什么都不懂，跟着论坛的知识和精品帖子慢慢摸索，大家互相学习{:7_136:}

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

心宽是福

哥是传奇 发表于 2015-6-12 21:46
辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
...

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，传奇大哥请多多指教

心宽是福

心宽是福 发表于 2015-6-12 21:39
感谢婆婆指导，感恩婆婆

婆婆，我今天第一天辟谷已经结束了，我如果要写辟谷日记可不可以直接在这个帖子下继续写，还是要去日记板块重新开个帖？

心宽是福

     我们之所以感到痛苦烦恼，是因为我们心中有太多的欲望。一旦欲望得不到满足，便会感到烦恼，自卑，痛苦。既使欲望暂时实现了，又生怕会失去或者又有了更大的欲望。因此，我们的身心永远在苦海中沉浮，在现实生活中，人是不可能达到完全没有欲望的，因此怎样驾驭自己的欲望，是一种大智慧，是提高自身生存质量的大智慧，人生在世，如何活得更快乐、更充实、更安心，我将在龙腾辟谷中找到答案，让身心解脱

老傅

心宽是福 发表于 2015-6-16 06:13
我们之所以感到痛苦烦恼，是因为我们心中有太多的欲望。一旦欲望得不到满足，便会感到烦恼，自卑，痛苦 ...

顺其自然跟着感觉走。 享受辟谷乐趣！感悟辟谷神奇！一切都是最好的安排！

心宽是福

老傅 发表于 2015-6-16 17:23
顺其自然跟着感觉走。 享受辟谷乐趣！感悟辟谷神奇！一切都是最好的安排！

嗯嗯，谢谢师兄指导，感激不尽

大赵

心宽是福 发表于 2015-6-12 06:25
不知道是不是潜意识里记着张老师11号发辟谷信息，到了10号就不怎么想吃饭了，11号的时候一直在想要不要避开 ...

你真捧，向你学习！我也是29期的，终南山见！`

心宽是福

大赵 发表于 2015-6-17 13:30
你真捧，向你学习！我也是29期的，终南山见！`

按辈分我应该叫你您阿姨了吧，冒昧叫你一声大赵阿姨，阿姨，我看了你的帖子，你也很棒，我们终南山见

心宽是福

与其担心未来，不如奋斗当下，有心练功，无心成功，做好每一天

心宽是福

   知道辟谷已经很久了，以前也断过，最多坚持3天饿得跟饿死鬼投胎似的，三生有幸知道了龙腾辟谷论坛，在论坛里慢慢的看帖子，慢慢的学习，恍然大悟原来自己一直走在一个误区里，绝食暴食恶性循环，辟谷绝不是绝食，辟谷是一门高深古老的养身方法，需要慢慢学习领悟
   5月开始在语音群里听前辈们分享辟谷的心得和张老师的解答，慢慢的收获了很多，也在辟谷营新2群里下载了传奇哥，重生、聆听等义工上传的录音文件，在这里要郑重感谢这些义工前辈们的热心和无私奉献

这里补上这次的日记

6.12辟谷第一天顺利完成，大便一次，小便3次，未喝水，叩齿吞津和胃沟通，严重，睡眠有减少
6.13醒后叩齿吞津，服气，做了一会大爱，洗脸后小便一次，有点乏力有点馋，其他和平时一样
6.14，醒后叩齿吞津，服气，做了一会大爱，不饿，但是偶尔会嘴馋，吃了几个枣，浑身无力，酸痛，张老师说这是平时缺乏运动的表现，确实是这样，除了做辟谷前准备着半个月以来，平时都是几乎不运动的
6.15醒后叩齿吞津，服气，做大爱，今天洗了被子和一些衣物，拖地，打扫房间，将近3个小时，运了反而精神了，不饿，有点馋，今天做梦了，又梦见吃的了，但是这次和以往不同，在梦里也没有想吃的欲望
6.16浑身无力，酸痛持续，叩齿吞津，服气，在网上搜视频学习试着练习站桩，中午发现大姨妈来了，吃了2颗红枣，嘴很干，喝了一瓶水，还是很渴的感觉，看见冰箱里的梨突然很想吃，于是就吃了，下午的时候两鬓冒了几个疙瘩，应该是排毒吧，不管它
6.17.醒来之后叩齿吞津，服气，今天感觉精神回来了，浑身也不那么酸痛，就是口渴，喝水也解不了渴，吃了一个苹果，三颗枣，下午散步一小时，本来打算多走一会有点累就回去了，睡了一觉，醒来的时候膻中穴疼的厉害，揉了几下，气冲病灶了
6.18叩齿吞津，服气，迷迷糊糊睡着了，醒过来之后突然有点饿，吃了三四颗枣，然后叩齿吞津，还是饿，在想是不是这是要我复食的信号了，跟自己的胃和消化系统大爱了一下：“今天第7天，怎么得也得过了7天，亲爱的。你们在配合一下好吗？”过了一会儿就没有那么强烈的饿感了

昨天和今天都有饿感，今天晚上更甚，所以几番思量，决定明天复食了，其实很舍不得复食，很喜欢这样肚子空空，浑身轻松的状态，离7月6号的面授课程还有17天，掂量了一下自己的能力也辟不到7月6号面授，如此那就复食为面授好好做准备
这次辟谷不算很成功，但是比起自己以前每次只能坚持两三天的绝食状态，已经进步了，自己给自己鼓励一下，相信下次自己会做的更好。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在学习的道路上，希望前辈们多多指教

红叶舞秋衫

写得真棒，正愁没有思绪，不知道该如何下笔12项作业，系统看了您写的，瞬间清晰了很多，嘿嘿，谢谢！{:7_136:}

心宽是福

红叶舞秋衫 发表于 2015-6-21 00:41
写得真棒，正愁没有思绪，不知道该如何下笔12项作业，系统看了您写的，瞬间清晰了很多，嘿嘿，谢谢！{:7_13 ...

嘻嘻，你也是29期的吗？我们终南山见啊{:7_136:}