今年第二次七天纯清水辟谷日记，记录细微人体反应。

三界和平

今天是6月3号，昨晚上听张老师的课后三丹田气涨的历害，今天就开始第一天辟谷了，早上大爱健身法，叩齿生津，然后做一些动功，一天没有喝水，下午四点多，出了点汗，补了一口水，整个一天精神，走路与原来吃饭没时有一点差异，也没有什么饿不饿的了。状态很好，照常上班，中午打坐采能一共４５分钟。希望这次辟谷能证悟更多的东西，以便在以后的日子里能帮到更多的人。今天早上，轻微脑鸣无形消失了，是不是这次能全部解决，还有待观察。今天与上次有点不同的是，腿没有酸的感觉。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杨家华　6月3号晚。

６月４号第二天，早上大号一次，估计是前天的晚食吧。今天与以往一样没有什么差异，早上动功一小时，采能等照做。上午上班精神特好，步法轻盁，一身轻松，真得与上个月有差异，腿上一点没有酸的感觉。从今天的体质情况看，今天就已经开启了第二系统了，上次是辟谷到第五天的时间，当天的第二次大号排毒后就马上全身轻松起来的。上次辟谷小便基本上是深黄色，但这次辟谷今天就是清淡色了，然后一天比一天精神的。这点说明上次辟谷清毒很好。由于精神体力好，中午练功以站功采能为主，打坐小息。下午开车送货，天气热出汗太多，回来后马上补能供应上就没事了。不过大口的喝了两口水肚子有点不适，不过没事马上就好了。针对吃的说实话连原业最喜爱的水果也没有想了，在这次辟谷前已经消完了。也不会看着就想了。照现在状况看，这次不封时间是很好的选择了。两天时间里结合中医及气功的一些理论已经悟到一些东西了。希望在以后的日子里能得到更多的证悟，为以后能更好的帮助人打基础了，愿我奉献，健康他人，以身证悟，我爱自己！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杨家华6月４号晚
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
6月５号辟谷第三天，今天早上没有大号，早上照常做大爱，叩齒吞津起床，今天早的精神没有什么特别，让我感到有点意外是早上洗脸时发现脸上的肉没有什么少也没有瘦，上次第一次辟谷时第三天明显的看到脸瘦了。这是与第一次的不同之处，早上感觉轻微脑鸣问题频率接为零值了，比昨天要好很多，昨天有点异常。这次如果辟谷把这个问题接决掉了，那真算是奇迹了，这个不适是５年前在一外资厂管两家厂的PCBA部门，生产　品质　工程全管的高压下，加上三年的地沟油，又是上了两家夜校留下的，几年了时有时无，几年的养生食疗也没有全好。就是常说的神经衰弱症引起的脑鸣，相信这次奇迹会出现的。]早上照常练功采能１小时左右，上午各种健康群里转转帮人解决一些有关健康的问题。上午还开车送了一趟货，深圳的天气有点热，辟谷出去做事还是有点影响，还好的是，不久下了一场雨解凉了一下。感恩老天的怜悯。中午继续采能一小时左右，下午精神饱满。走路两步上楼。送货收货，安排工厂事情，没有什么不适症，就是说话多点，气就少了点底气。饿不饿的问题没有什么反应，有了好的采气功能我想是有差异的。今天喝了一瓶半水，比昨天多点，同时发现一点微妙的差异，就是感觉喝矿泉水和纯净水是有差异，可能是我太多心了吧，但是我还是建议看到贴的朋友们在辟谷期间还是喝矿泉水要好点，纯净水除了一氢二氧什么微量元素都没有。

6月６号辟谷第四天，一切还好，没有什么与以往不同的，今天让我有点异外的是，与上次相比较，身上的酸状和心跳完全与第一次不一样，第一次记得第二天心跳就快，这次也悟到了一些生理原因，早上起来时非常有精神，没有打坐采能，都是站着练练动功，包括龙腾九式，可以是早上用远程治疗的原因，上午上班后气有点不足，就是一种浑的感觉，也不是腿没劲，就是浑浑的感觉，上午开车送货顺便到公园采能半小时，全好了。下午特有精神，特别是张老师在群里发了几个贴，我也不知道什么原因，也在控讨中。中午打坐４５分钟，下午照常上班安排工厂生产。还开车出去一趟买生产用品。相信后面的状态会更好，今晚又是语音课，不用讲气又是足得很。愿我奉献，健康他人，我爱自己！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杨家华　6月６号

6月７号辟谷第５天，早上没有依然与前几天一样锻练，早上有上大号但没有拉出来，这样影响了一天的不实感，总感觉要上则所。上午到公园小锻练了一下，下午爬山２小时左右，５点回家学习中医养生方面知识，一天过得非常轻松，精神气力比昨天有好多了。晚上１０点半打坐采能睡觉。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杨家华6月７号。

6月８号辟谷第六天了，早上起来，第一件是大号排毒，昨天一天没有排出来很不爽，早上一排出来，全身特轻松，可能很多人有这样的感觉，在辟谷期间身体的感觉有点象感冒吃药的感觉，全身总软软的感觉，也说不出明显的感觉，这让我想起了一些中医养生里谈到的一个问题，人在吸收能量的同时还要分配能量来分解食物，如果人体的毒素越多，就要越多的正能量来分解有害的东西，这样就产生的了恶性循环了。从多次辟谷验证，只要是身体排毒一完，人的精神会一天比一天好。这次我双是这样，今早排毒后轻松了，小便不象上次是深黄色的，从昨天开始就是正常的草黄色了。这些毒素如果在身体内，人总感觉到象中毒或吃药的感觉。全身无力，不知其它同修在辟谷期间是否有同感，请看到贴子的可以对照一下。上午精神状态不错，还开车出去给客户送了一趟货，早中晚锻练照旧，不过晚上６点下班时感觉有点点虚的感觉，天气太热了，还要做事干活，特别是工业区的环境简直不行了，可能有点影响吗。明天再待观察，如果精神比今天还好就继续下去，如果明天还感觉到虚，这次就七天复食吧，本来这次辟谷与上次太近了，中间只间隔了１１天，真正进五谷只有７天时间，一切随缘吧，愿我奉献，健康他人，我爱自己！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杨家华　6月８号晚。

6月９号，辟谷第７天，今天早上起来，身体感觉有点虚，总想大号，但又排不出。有点不适感觉，上次也是这样，一排出来就会好，喝了点水照常上班。虽然这次是第七天，但是体重还是在68公斤，辟谷第二天时称重是70公斤，少了２公斤，说明一点，人体内的脂肪类垃圾已分解完成了。体重就不会下降太多了。今天早上起大号一直排不了，很是不适，中午没办法吃了几个桃子，和荔枝，不到１０分钟纯黑污就排出来了，人马上轻松了，但是我的纯清水辟谷就结束了，原本是打算这次时间长点，看来是没有希望了，再加上工厂事情太忙了，又太热，每天除了生产还要送一下货，这次就到此结束吧，三个月后再辟谷了，明天复食。这次为什么一直想排大号又排不出，我有点小总结就是，在辟谷前一天一定要以素菜为主这样要好点，这次辟谷的前天刚好来了客户是以荤菜为主的，我估计与这个有关。仅仅是个人意见。明天还是准备了一天清煮大白菜。相信这样会好点。这次的七天也算成功吧，也悟到很多东西出来。愿我奉献，健康他人，我爱自己！！！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杨家华　2015-6-9

天意天意

分享的很精彩 向你学习

老花匠

感谢分享，很精彩。向您学习了。{:7_136:}

董姑姑

感谢分享。向你学习。努力加油了！

无花

愿我奉献，健康他人，以身证悟，我爱自己！！！学习了。

禾也

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清清河边草

加油，加油，分享得好精彩，我们一起来辟谷