且行且珍惜---第二次辟谷（2015、6、12------2015、？、？）

无花

6月12日，11日晚7：30听了老师的语音课，12日正式辟谷，今天13日，辟谷感觉良好，没什么反应，心情平静，辟谷，给我们一个简单易行、方便易学的方法。调节身体到最佳状态。无论外界多么喧嚣，会发现：我自清净，我自健康，我自幸运，我自美好……
    辟谷术是最有效的排毒方法，由于所摄入的食量，在体内堆积了大量负面的食物，不仅产生腐败物质，还直接影响胃肠对食物中营养物质的吸收，由此会隐藏着诸多毒素。辟谷使身体毒素得以清除和排泄，身体的诸多器官就会远离毒素的入侵而趋于健康。

老花匠

无论外界多么喧嚣，会发现：我自清净，我自健康，我自幸运，我自美好……

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感谢分享，一起加油！{:7_136:}张宝胜

无花

老花匠 发表于 2015-6-13 18:18
无论外界多么喧嚣，会发现：我自清净，我自健康，我自幸运，我自美好……

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感恩老花匠导师的鼓励，前行的路上有您在就不孤单。张宝胜近况

无花

2015、6、14日记：
    因为我报了7月27的训练营，还没去就跟老师语音课的节奏辟谷。5月一期，辟谷7天，6月接着辟谷，感觉还好就辟谷了。这次也没什么计划，听自己的声音，有强烈吃饭要求了，就不勉强自己，辟谷的发生是自然而然的，我遵循此理，
    每天都在论坛上浏览，每天都有不同的收获，有时都很感动，让我在身心上都有领悟和升华。我今天辟谷第3天，早上起床流清鼻，控制不了的20秒，然后就好了，不知道为什么，出去锻炼身体，不爱动，浑身无力。回家心跳咚咚可听见，大爱健身操，静坐10分钟就好了，真的回复平静了。吃了几个不太新鲜的小樱桃，几个小时后有拉肚子的感觉。肚子痛大便了一点就好了，好像吃坏了肚子。无花，身高166cm，体重61kg，辟谷3天后体重57kg。
    要想辟谷达到理想效果，关键要“自强不息”。我们知道。老鹰是世界上最长寿的鸟类，它一生年龄可达70岁，在此过程中也进行了锐变，当它40岁时，爪子失去了灵活性，抓不到猎物，飞行也很困难时，只有两种选择，要么老去，要么经过150天漫长的磨练，再次获得生存的可能。啄在岩石上磨掉，指甲拔出，羽毛一根根拔掉。五个月后新羽毛长成，又可翱翔于蓝天，获得30年的新生。
     许多时候，人也如此，辟谷在一定时期内不吃东西，对常人来说是一次生死考验，当自己的生命犹如老鹰一样走进尽头，面临两种选择，要么生命逝去，要么不怕锐变获得重生。健康是无形财产，有形财产换无形财产，你不换吗。有句话比较认同，现在不养生，以后养强盗（医院），倾家荡产不保命。辟谷吧。

刘静雨

感受真深   感谢分享 南无阿弥陀佛

无花

2015、6、15
     今天早上出去锻炼，上班的工作量也增加，又陪朋友吃了饭，我喝水，谈笑风生，看她们吃饭也不是很馋。心情平静真好。先生出差在外，发短信说，“这两天工作太忙，就别辟谷了，等忙完这阵在辟谷吧”，我说：“知道了，辟谷是祛病养生，不是绝食，没那么夸张”。我一切很好。

无花

2015、6、19
       这两天比较忙，没时间写日记，我还是报告一下，我在辟谷中，一切顺利，昨天吃了点东西，纯属偶然，一念之差。我想不耽误我今天的辟谷，身体在自我调节中，它知道自己该不该吃饭，辟谷身体没意见，有意见的是外界，受外界干扰，辟谷就不易长久。排除干扰，平和心态，大爱健身操，叩齿吞津，锻炼身体。
    前天，一个同事见到我说，你走路那么轻怕踩死蚂蚁吗，我笑了，这说明体态轻盈和普通人不一样了。自己也觉得走路慢了没那么重了。别人在为某件事生气上火，同一件事我却没生气，发现自己不会生气了，没力气生气，这样也好，改改自己的毛病。脾气大是毛病，这回就改了。我很欣慰，重要的是找到对治的好办法了。想改暴躁的脾气就来辟谷吧。
    要出去几天，我要为自己加油！你一定要努力哦。

老花匠

别人在为某件事生气上火，同一件事我却没生气，发现自己不会生气了

恭喜修行精进！



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三界和平

分享的非常好，值得学习，感恩龙腾，一起加油进取，为了健康，为了幸福，修行永无止境！！！

天意天意

我的健康我做主 辟谷后我们的世界会越来越美

青清水

无论外界多么喧嚣，会发现：我自清净，我自健康，我自幸运，我自美好……    说的太好了，欣赏

无花

计划没有变化快，辟谷7天，开始复食。