28期 第一天

周一周

昨晚开始辟谷，今天早上起来感觉腰部发沉，尝试回去睡觉和打坐后，仍然不能缓和，索性出去爬山，昨天和一切随风上山时知道有卖票的景点，考虑以后几天更上不去，来一趟不上去又可惜，我决定爬上去，到门口早上6点半，售票处都没开，于是留下钱先上去了，一路风景感觉不咋滴，还不如山下的风景，爬到雷公桥的时候才开始风景不错，上来的时候没看路线图，没想到这山这么高，爬到还不到一半的时候已经感觉有点累了，为了节省体力，不影响后面的辟谷，我就下山了，9点多才回到山下，来回花了近3小时。身体虽然有点累，但不感觉饿。
  中午12点半准备要去张老师那，肚子感觉有点饿，而且有点想吃东西，但感觉还能控制食欲，坐上去张老师家的公交车，在车上睡了一觉，感觉好很多了，到张老师家里后，感觉张老师是个非常随和的人，我们几个人谈了很多，从个人经历谈到辟谷，再谈到传统文化，甚至还谈到中美关系。天文地理都聊过了，聊的很开心，完全不感觉饿了，中间有喝很多水。
  今天认识了很多朋友，有川一佳、菩提子、伊诗曼、姜学文、冰雨等等，大家都相互交流了对辟谷的看法和实践情况，一些老学员的经历更加坚定了我对辟谷的信心。
  辟谷，虽然咱们也许还没弄清它的原理，但已经有很多人通过它受益是肯定的，所以为什么不尝试下呢，很多事情我们没必要弄那么清楚，我们只需要关注其好的地方，其他的慢慢去体会。

老花匠

感恩龙腾，感恩张老师............感恩辟谷的好处
多学多了解，多练多体会。

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感谢分享，向您学习！{:7_136:}

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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