辟谷第一天

冀-味道

6月15日，今天是辟谷第一天，开了启动大会，认识了很多新的朋友，很开心，昨天晚上在火车上没吃晚饭，很轻松，今天早上头疼，应该是晚上没睡好，不想吃饭，到晚上，肚子里感觉空空的，有一点点不舒服，还好！我来的时候得到老公的大力支持，我也相信我是可以的，我会认真学习老师们的精品日记，吸取他们的经验，努力！加油！！

冀-味道

6月16日，辟谷第二天，今天很早就起床了，和大家一起去爬山，空气特清新，好久没这麼早起了，，感觉神清气爽，对接下来的辟谷更有信心了。下午听课的时候有点胃不舒服，随着老师课程的继续，把注意力集中在老师讲课的内容上，渐渐的就感觉不到难受了，。这应该就是转移注意力，的作用吧！今天老师讲了龙腾九式的具体内容，学到了好多知识，同时也学习了龙腾九式的前五式，，虽然天空一直下着小雨，可是没有阻挡我们学习，的热情，晚上已经有点累了，可还是坚持又爬了一次山，充实的一天！

辟谷减肥的具体方法

冀-味道

6月17日，第三天，今天早上起床就感觉浑身没劲儿，两条腿又酸又软，不想说话，但是没有饿的感觉，我还在想是不是要有反应了，练完龙腾九式后依然没有缓解，继续上课，让我惊喜的是两节课下来，居然恢复了体力，心情顿时也舒畅了，下午下课后全体学员拍集体照，好遗憾，没赶上！

张宝胜

妙有

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。南无阿弥陀佛！张宝胜近况

晋-拈花一笑

享受龙腾辟谷的神奇，感恩龙腾！加油！宫原佳苗