辟谷准备日记

黑-随缘

听张老师6月11日录音，感觉恶心，打哈欠，流眼泪，打嗝，好像接到了信息，决定明天开始试试辟谷。

我是一个1.67M，150多斤的胖子，我试过各种药物减肥、各种物理减肥，作用都不很大，肥胖一直深深的困扰着我。

以前多次试过3天只喝水的绝食，胃很难受，全靠意志力支持着，那种滋味很难挨。

也算机缘，我无意识在百度中搜到辟谷，然后在了解辟谷的时候，我找到了龙腾辟谷，突然有一种找到家的归属感。

刚开始接触辟谷，还有些茫然，我在群中下载了张老师所有的音频，没事到论坛看看大家的帖子，我努力汲取辟谷知识。

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！
期待你的更精彩分享！{:7_136:}

辟谷术

东篱主人

加油，有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷 带给我们的无穷乐趣吧！辟谷的好处

无花

刚开始接触辟谷，我努力汲取辟谷知识。我也是，让辟谷顺利进行吧。
张宝胜近况

指非月

断食也是可以清除体内毒物的，只是不够科学，努力学习中。。。

辟谷奇尼

黑-随缘

谢谢，各位，亲！你们的鼓励对我很重要。

黑-随缘

  7月21日，周二，天气：阵雨。
        今天是第二次辟谷第一天，这次我准备辟谷21天，今天什么都没有吃，只是按照习惯上午喝了一杯咖啡，明天决定戒掉咖啡，下班回家称得体重76.2KG，希望自己这次能够辟谷成功，上次从77.7辟谷到74.5，减重3.2KG,复谷后反弹到76.2，争取这次能够减重15-20斤，这样我能拥有一个全新的面貌。
        在家自己辟谷其实挺难的，但是，看了同修的辟谷日记，我就有了动力，希望自己能够辟谷成功。
        希望同修们为我加持辟谷21天，谢谢啦！

黑-随缘

    7月22日，天气阴，周三。
        辟谷第二天，今天称重为75.1KG斤比昨天减重1.1KG。
        今天本来应该忌咖啡来着，但是多年养成的习惯，每天早晨都想喝，就喝了一本，大约两袋的量。
        今天有点饿的感觉，但是能够忍住，早晨叩齿吞津，做大爱健身操，都很顺畅，因为是第二次辟谷，比第一
次多了几分淡定和从容，整体不错，不知道能不能实现自己辟谷21天的梦想。
        加油！

黑-随缘

       2015年8月14日，周五，天气晴。
       已经酝酿了几天就想辟谷，但是，由于第二次辟谷第三天，单位同事调走，我不得不组织机关员工聚餐送行，这样第二次辟谷就无果而终，然后女儿回来了，每天不是给她做饭，就是请她去饭店吃饭，一段时间以来，下决心辟谷几次都不成功，张老师说随缘，那我就随缘吧！
       昨晚本来是想听语音课的，但晚上7点左右，单位同事打电话给我，一直聊到9点多，聊得都是单位那点事，思想政治工作还真不好做，课泡汤了，随后我下载的语音音频，听了一会，反应很大，打哈气、流眼泪，信息很强烈，我决定今天开始辟谷。
      今天，是忙碌的一天，本来到基层当书记后，厂领导的讲话不用我写了，但是，昨天领导点名让我写，我又得重操旧业，写的不是很顺畅，扔得一年多有点生疏了，整理心情一会儿还得写，说心里话心情不是很平静。
       今天没有特别的感觉，早晨做大爱，叩齿吞津，下午三点多肚子咕咕叫，但是没有感觉饿，今天我没有喝咖啡，回到家有点累在车上就睡了，到家后直接上床睡觉，刚醒过来，称得体重：75.8KG，本次辟谷时间随缘吧。
       今天是来月经第一天，量不是很多，由于单位事多很牵扯精力，所以感觉倦怠，中午没有坐车，从厂机关一直走到单位，走了一身的汗，中午组织班子开了民主生活会，班子成员们都没有午休，我也就喝了一些纯净水。晚上也没有感觉饿，明天周六，还得去单位加班，心情有点沮丧，我的讲话材料还没有写呢，加油！！！

浪子燕青

很好！太棒了！尽情感受辟谷准备12项作业给你带来的辟谷神奇吧！阿弥陀佛！

黑-随缘

        8月15日，周六，天气阵雨。
       早晨起来，雨下得很大，有点不愿意起床， 今天必须到单位加班，材料昨晚已经写完，今天得给领导看。起床后感觉非常不错，做叩齿吞津和大爱，满怀希望的一天。
       因为周六，今天不是很忙，材料很顺利通过，有种如释重负的感觉，是辟谷给我带来的运气吗？中午有两波人邀请我吃午饭，都被我婉言拒绝了。感觉不吃饭节省了很多时间，但是脑中总是会浮现一些平时爱吃的东西。
       晚上7：30听语音课，又收到张老师的信息，算是对信息进行加强吧！但是晚上有段时间感觉很饿，我抚摸胃是真的饿吗？一会饿的感觉就过去了，今天喝的水不是很多，感觉喝不下去，有时打嗝会有胃酸翻上来。
       晚上5:00左右称得体重74.9KG，比第一天减重0.9KG。
      信心满满的！加油！！
        

黑-随缘

        8月16日，周日，天气阵雨。
        今天浑身无力，上午做了一上午家务，把家里收拾的好干净，下午睡了好几个小时，不知道什么原因总是感觉很困。 一天只喝了少量的水，除了倦怠，身体状态整体不错。但是嘴很馋，老想吃东西，睡觉做几乎全是吃东西的梦，一直在梦里吞咽口水，汗！
      但愿过了今天，明天就能好些。下午6点多称得体重73.4KG，比第一天减重2.4KG。

黑-随缘

2015年8月17日，周一，天气，阵雨
        今天是辟谷第四天，早晨感觉很好，倦怠感全部消失，为了加强锻炼，我到厂里开会来回都是走着去的，同事看到我都说我瘦了，心里美美的。
        因为走得有点累，天气还热，今天喝的水很多，感觉喝热水比冷水好些，今天量的体重72.8KG，比第一天减重3KG，减重还在继续，加油！

黑-随缘

8月18日，周二，天气阴。
       昨天晚上屋里不知进来几个蚊子，一夜没有睡好。
       早晨有点懒床，在床上叩齿吞津，感觉眼睛都睁不开，起来后感觉还行，做了大爱健身，信心满满的出发上班。
       单位一直很忙，压力也很大，中午同事去打饭，我听见饭车在楼下鸣笛，肚子咕咕叫起来，但是没有饿的感觉。早晨感觉自己的工服见肥，还是瘦了不少，这次赶在月经期辟谷，减肥效果很明显。
       今天一天喝水比较多，下午有点难受和馋，喝了一杯红糖水（单位没有蜂蜜），下班回家帮女儿点外卖，她吃的很香，屋子里弥漫的烤串的味道，我直吞口水，相当于吞津啦，还好，我还是忍住啦没有吃。晚上和女儿出去散步1个多小时，白天在单位下班组检查也是走路去的，大约半个多小时，晚上有点腰疼，身体没有不适的感觉。 晚上8点多，称体重71.9KG，比第一天减重3.9KG，期待新的一天，期待新的体重，加油。

黑-随缘

       第三次辟谷，第6天。
        8月19日，周三，天气阵雨。
        今天起来，整体状态不错，就是蹲起有点晕，可能辟谷前运动量不够的原因。
        晚上7点称得体重71.1KG，比第一天减重4.7KG。

鲁明义

继续期待你的分享，加油，相信自己。