辟谷前准备

予人玫瑰 · 发表于 2015-6-18 08:13:31

自从注册龙腾辟谷论坛，了解到如何做辟谷前的准备，我坚持每周二、四、六听语音课，看辟谷日记，练习叩齿吞津，练习大爱健身法，感觉肚子涨涨的，不吃饭也不饿，吃了也不撑，按12项要求，好好吃饭，我还是每顿饭都按时吃了；我是比较爱运动的，由于前段崴脚了，休息了两个月，才开始锻炼，早晨散步，腿感觉有点酸沉，我会坚持下去。E:\gao\照片\IMG_20121104_100619

心空 · 发表于 2015-6-18 08:36:14

多学多了解，多练多体会！期待你的更精彩分享！张宝胜近况

老花匠 · 发表于 2015-6-18 11:33:25

请尽情享受 17BiGu.com 带给您的无穷乐趣吧!
感谢分享，一起加油！{:7_136:}六字诀养生法

天意天意 · 发表于 2015-6-18 11:57:14

相信听话照做做好十二项作业

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