小小菜鸟起飞了

丹曦

小序：
       近些年一直对养生与传统文化感兴趣，加之自己身体又是重度亚健康，所以闲暇时间都用来鼓捣自己的身心了，虽不见有什么大的见树，但小小的收获还是会有的，这也给我增加了探求人体奥秘的信心，辟谷一词先是从佛教的书籍中看到的，自己三年前也辟谷过一次（老师讲的断食吧），因为准备工作不充分，又没有人可请教，只进行了四天，就因心跳过速，胃部超难受而草草结束，五一节和友人聚餐回家后，突然就不在想吃晚饭了，缘于此，五月未又上网寻觅，度娘邦我结缘了龙腾辟谷群，又借助群平台找到了咱们的辟谷论坛。当然还注册了我们的辟谷语音房间。
      来到龙腾家中的十多天，收益匪浅，满满的正能量让我登上论坛就看个没完，听老师的声音就是哈欠连天，肚子胀胀的，本想与进山的同修一起辟谷的，可是信号有点提前，老师讲过，听身体的指令最好，那不妨听从身体的指令闭上几天算几天，反正这次我比较有底了，因为有龙腾家人做后盾，还有老师常在，我坚信一定不会重复昨天的故事了。

东篱主人

辟谷术

丹曦

不好意思，没发下文有事了，现在补发张宝胜

丹曦

2015.6.8（辟谷第一天）阴有雨
      辟谷始重：68.0公斤   血压110----76    心率57   
      3.40起床做大爱、全身按摩，打坐，行动功。做早饭，诵经等日常家务。体能无异常。
中午打嗝，做了服气不到10口，在做就无法下咽，尊重喉胃的感受不在服气，下午一切正常，晚上又服气一次。
       全天吃枣半个，喝水250毫升。
      小便三次量不多，色黄，无便意。
      服气三次，晚上按摩腿到脚。
      睡前做了几次盘腿前拜，22:0休息
      张宝胜近况

丹曦

郭小强 发表于 2015-6-19 21:28
加油！加油！恭喜你！

谢谢您的鼓励，向先辈学习，努力在努力

郭小强

加油！加油！恭喜你！宫原佳苗

浪子燕青

人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。

丹曦

浪子燕青 发表于 2015-6-19 21:35
人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。

是的，从一出生，我们就开始了一趟没有回程的旅行，不能左右前方风景的好与坏，那就把我们的身体随时调整到最佳状态吧，让心住于安宁与平静

丹曦

2015.6.9（辟谷第二天）睛
     3.15醒来洗漱，做大爱、按摩、打坐、动功、服气。口稍苦。
8点测血压：114   73  脉博56   体重67.6公斤
     今天是周二，这儿有集赶，看了会论坛的贴子就去购物了，给家人买了青菜，还有供佛的水果罐头（暂不买时令水果，因为每次供过都是佛菩萨赏我吃了），回来后诵了经咒，中午不用备饭，又来论坛看贴子、学习。
    下午有轻微乏力，吃了个枣，又吃了一小块香瓜，晚上有朋友自远方来，当然是不亦乐乎，陪吃大餐，席间没动筷。海鲜很是养眼，但还好没有太馋，只是为了应付大家的好意，吃了几丝苦菊生菜。
     全天喝水300毫升。
     中晚服气二次，按摩腿到脚 。
早上、下午、晚间小便三次，色黄。
23：30休息。

妙有

学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，有心练功，无心成功。奇迹自然在你身上发生，自然恢复你身心健康快乐。南无阿弥陀佛！

丹曦

感 恩师兄跟贴，辟谷我要向您学习，你的贴子我拜读了，很受感动，为您的精神点赞

丹曦

2015.6.10（辟谷第三天）睛
       晚上休息的不好，家人一高兴喝多了些，一夜呼噜声没断，我是几乎无眠。早上起床，口稍苦。洗漱后，做大爱、按摩、打坐，因昨天来的朋友没走，便又去陪着吃早餐，当然只能当看客，待他们吃饱喝好又一起去了周边的水库和影视城游玩，明显有乏力感，中午大家吃的全鱼宴，我就陪着吃了一个小红罗卜球，直到16点才打道回府，这一天兰天白云，热气袭人。真不是游玩的日子。
       全天吃了一个小红水罗卜，一口小苹果，喝水1000毫升。
       20点测血压：110    75   脉博63   体重66.2
       白天至睡前小便三次色黄，也许是今喝水多的缘由，大便无。
       22：00休息

紫锥儿菊

像你学习，你是最棒的！！！

丹曦

紫锥儿菊 发表于 2015-6-21 13:52
像你学习，你是最棒的！！！

让我们一起，健康身心，快乐辟谷