辟谷日记（10）

滇-登高峰 · 发表于 2015-6-21 17:12:56

今天是6月21日，是我辟谷的第十天，早晨7点起床洗漱，见天阴小雨，没外出练功，室内练一下采气服气，午饭时略有饥饿感，总体感觉良好。我的总结认为：不吃饭，靠吃气。气不足就会有饿感，因古人说过：气足不思饭嘛！可见户外活动，采撷新鲜空气之重要。其次是头昏也是其不足的反映之一，张老师语音课里就常讲要爬山、慢跑、叩齿吞津的嘛，这些都与采气服气有关。

东篱主人 · 发表于 2015-6-21 17:28:47

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷术带给我们的无穷乐趣吧!

哥是传奇 · 发表于 2015-6-21 17:44:04

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！张宝胜

老花匠 · 发表于 2015-6-21 19:58:34

张老师语音课里就常讲要爬山、慢跑、叩齿吞津的嘛，这些都与采气服气有关。{:7_136:}
张宝胜近况

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