辟谷日记（4）

黑-随缘

        2015年6月22日，周一，夏至，天气晴。
       今天是辟谷第三天，早晨起来感觉不错，精神饱满，上午出门去探望生小孩的员工，在同事家喝了大半瓶冰水，回到家11点多。
       11：45，躺在床上看了会书，然后睡着了，醒来已经到下午一点多，醒后感觉浑身乏力，浑身有点酸疼。躺在床上墨迹了一个小时，感觉说不出哪里不舒服，反正不是很舒服。
       下午3：00，感觉非常想吃东西，不是饿，就是想吃东西，忍不住吃了一个黄桃，黄桃个不小，吃完后悔不已。
         后悔中，打开张老师音频课件，听张老师录音后，感觉好多了，准备出去运动一下，快走可能有点吃力，还是散步吧！ 体重比第一天减重2.3KG.
               

老花匠

感谢分享！{:7_136:}
多学多了解，多练多体会！
现在多素食，以后更美好！辟谷术

东篱主人

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！
张宝胜

刘术平

呵呵，我在辟谷过程中经常都是要听张老师的录音，或者来论坛学习，或者在群里聊天交流，就会觉得身体很舒服，没有饥饿的感觉，我辟谷六天是对食物完全没有欲望，连嘴馋的感觉都没有，真的很神奇！张宝胜近况

晋-拈花一笑

有心练功，无心成功！功到自然成！宫原佳苗