我应该去健身房吗？

小朱

想问问各位大师，辟谷期间可以去健身房吗？
  几天后就要开学了……
  同学邀我去健身房办卡……
  健身房里有桑拿，瑜伽还有各种运动课程，我去的话是影响辟谷，还是对辟谷有辅助作用呢……

青阳

哈哈 我也有这个问题  如果四月份参加集体辟谷 最让我感到难办的就是去不去锻炼

williamzw

一般建议辟谷期间不要做剧烈运动。

瑜伽没问题，时间不宜过长。

很多人表示， 辟谷后能做出难度更大的动作。

根据自己情况吧， 很多人辟谷期间打球， 举杠铃， 游泳，登山。  我建议大家慎重， 散步， 打坐等， 是不错选择。

小朱

哦……会好好参考，根据自己的感受来……