4种气血疾病的不同种补血法（实用）

杨小小巷子

引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒、血热

1、 血虚，补血，重点调脾

　　1） 症状：脸色发白，没有血色（唇色发白、舌头发白），夏天怕热（血液能调节身体热量），冬天怕冷，心悸（血养心），头晕，失眠

　　2） 方法：当归黄芪茶（黄芪补气当归补血，气血双补）

　　3） 用量：黄芪与当归5：1，一般体质 黄芪30g，当归6g，血虚 厉害可以加倍用量



　　4） 做法：三煎三煮法

　　a) 用冷水先泡一下黄芪

　　b) 将黄芪和当归煮开后再煮30分钟，倒出，然后再加水煮开再煮20分钟，倒出，再加水煮开再煮20分钟，进行三煎三煮，最后把三次煮好的水混合在一起喝

　　5） 食用：血虚的人可以每天将煮好的当归黄芪水当茶喝

　　6） 注意：

　　a) 阴虚火旺，瘦弱的人，尽量少喝当归黄芪茶

　　b) 经期、身体有大病的时候不能喝

　　c) 感冒一定不能喝黄芪，黄芪固表，会把邪气锁住

　　7） 适合人群：气血虚弱、久病初愈、手术恢复期的人

　　8） 其他方法：当归煮蛋是温和黄芪当归茶，当归头止血，当归身补血，当归尾活血

2、 血瘀，活血

　　1） 症状：脸色发黑发暗，唇色深发乌发紫，局部疼痛（刺痛的感觉），容易有心血管疾病，易发胖，

　　2） 方法：桂圆核桃茶（桂圆活血，核桃养心）



　　3） 治疗：失眠、心神不宁，产妇失血过多、痛经、血脂高、血管堵

　　4） 做法：桂圆肉1份，核桃仁2份，（如果头晕最好桂圆带壳，核桃不需要捣碎）

　　桂圆核桃仁冷水下锅，煮开后20分钟就可以喝了，同时吃下桂圆和核桃

3、 血寒，暖血

　　1） 症状：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉、下巴长痘痘（说明气血不足）

　　2） 方法：生姜红枣茶



　　3） 做法：

　　a) 五六个红枣冷水下锅煮

　　b) 水开后5分钟

　　c) 加三片生姜煮5分钟

　　d) 起锅前可以加红糖 （红糖是不可以下锅久煮，但是由于红糖可能有螨虫，所以需要过一下热水；最好用原汁红糖，方块状，能长时间储存，组织比较紧密不容易有螨虫）

　　e) 最好早上喝，不要超过中午，保温喝

　　4） 其他功效: 治疗消化不良、风寒感冒、调和消化系统和呼吸系统的功能

　　5） 最佳时间：从立夏到三伏的头一天，每天喝，可以去除春冬积聚的邪气，一般体质的人冬天不要喝，会张开血管，反而容易入寒

4、 血热，凉血，重点调肝

　　1） 症状：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血、少年白头、心烦气躁、情绪不稳定

　　2） 方法：凉拌马齿苋



　　3） 做法：洗净后，用热水焯一下，加调料凉拌吃

　　4） 功效：

　　a) 长寿菜，杆红叶绿花白籽黑，五味五色，五行菜，滑肠

　　b) 可以明目，治疗少白头

　　c) 最好焯一下，不要生吃，但是如果肠道有病菌可以生吃，可以预防小孩的手足口病

　　d) 可以治疗预防肠炎和痢疾引起的肚子疼，可以加速肠道排毒