第二次辟谷前两天的准备工作

周新颖

我以前就接触过一些辟谷的知识，知道这是对身体的修复和排毒，也听我认识的一位瑜伽导师和辟谷导师说过，辟谷有很多种，道家里面的断食，可以安排在阴历的15前后。于是，在5月31号，我开始了三天的轻断食，每天吃水果，前两天很难熬，第三天还好。我的第一次断食，没有体会到别人说的很好的效果。但是，我相信断食一定可以给我们的身体带来好处。
6月29号是阴历的14，我想开始我第二次的轻断食。前天下载了QT，听了张老师的一次课程，昨天注册了论坛的会员，查看一些辟谷的知识，我准备自己在家尝试几次水果断食，再来终南山系统地学习导师。
为自己加油！

周新颖

补充一下，我不是绝食，是水果辟谷，只是不吃饭而已，饿了就吃水果。

晋-拈花一笑

老师说辟谷的最短时间是七天，少于七天的只能叫断食不算是辟谷了，加油哦！

思哲

祝你辟谷成功                                            

老花匠

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你的更精彩分享！{:7_136:}

周新颖

晋-拈花一笑 发表于 2015-6-27 09:48
老师说辟谷的最短时间是七天，少于七天的只能叫断食不算是辟谷了，加油哦！

那我这样对身体有好处吗？还是有坏处呀？

晋-拈花一笑

周新颖 发表于 2015-6-27 10:07
那我这样对身体有好处吗？还是有坏处呀？

当然有好处啊，只不过断食只有两三天，而辟谷的时间就会很长，而且不饿呢，加油哦！有心练功，无心成功，功到自然成！

我爱美好生活

断食不是辟谷，有空多听课，不要盲目就开始断食

闲来无事

断食须谨慎

宝宝晓庆

有心练功，无心成功，功到自然成！少吃对身体有好处的！

东篱主人

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

青清水

楼主我想和你说，还是在张老师的指导下辟谷吧，我有过你这样的经历，把胃搞坏了，几年都不好，有缘遇见张老师，是我们的福分，还是正规辟谷吧，只是建议

丹曦

做好准备在辟谷，祝你成功