阿甘第二次辟谷准备日记

阿甘

5月份辟谷11天后，本着养护欲望养护生命的原则，复食后，好好吃饭，好好锻炼。好好准备，为8.17日的辟谷及参加导师培训做积极的准备。每天打坐（0.5小时-1小时）+赤足跑（五十多分钟）+卧式拉筋（左右腿各0.5小时-1小时）

俺妈通过上次14天的辟谷后，身体各方面都有好转，观念也有了些变化。很希望能够再次辟谷，老师讲的课，她说话筒的原因，很多都想听，听不清楚。（真想给张老师整个很清晰的话筒，呵呵）。她希望我能好好学习辟谷导师，能够在家协助她辟谷，老人家出趟门不容易。我也希望通过学习辟谷导师，能够帮到周围需要帮组的人。

辟谷方案：听身体的吧，随意

老花匠

赤足跑

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你的更精彩分享！{:7_136:}

晋-拈花一笑

感恩龙腾！感恩张老师！加油啊！

容丽妍

太棒了！发心帮助更多的人，想你学习！！！

东篱主人

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

微笑(昆明)

回春婆

真棒

        了了你上午问的问题，没有回答你，容丽妍老师给红叶帖子的回复，送给你正合适。

        爱他人，首先要学会爱自己，让自己成为爱，我们就不再依靠别人的爱，我们就能发散爱。

当归

谢谢了，我也要准备第二次辟谷了

回春婆

心灵的升华。 了了到愛愛

       了了，愛愛，是我一位网友过去和现在的网名。
        我经常说，看网名就知道这个人是什么样的人，我就愛琢麽网名，网名是一个人潜意识的流露。可能自己意识不到。经常变换网名的，大部分人是对自己的不自信，少部分是其它原因。我最不喜欢好几个网名的，因为对不上号是谁。浪费好多时间精力，才搞明白原来是某某。
         你的网名是阳光的，你就是散发正能量，看到你网名的第一眼，就接受到了你散发到正能量，我就比前一瞬间快乐；反之，你的网名是阴暗的，你就是在散发负能量，看到网名的第一眼，就接受到了你散发的负能量，因为我比前一瞬间压抑不舒服。
        了了一直抱怨，那天又在群里抱怨，我们群友一针见血的，和风细雨的劝解一天，没有用，第二天，在另一个群，看到一句话，一下子就开悟了，这句话是【抱怨就是吃屎。】。了了说：我原来一直都在吃屎啊，我一肚子屎啊！抱怨是索取，索取达不到自己的要求就抱怨，愛是付出，大爱无疆。了了一下子就由，抱怨别人转变为愛别人，网名就改变为愛愛，把过去的抱怨了了啦，开始付出自己的愛。
        以前不愛做饭，别人做饭自己还挑剔，抱怨；自己做饭看饭到老公吃的快心里不平衡，我忙忙活活干半天，你一会就吃完了，还是抱怨。现在就不是这样子了，自己不做饭，吃饭就从心里感谢别人散发愛，高兴；自己做饭看别人吃的津津有味，因为自己付出愛高兴。
       一天愛愛准备洗头，两岁的孩子拿着垃圾桶一下子戴在头上，高兴的哈哈大笑，愛愛刚想说孩子，孩子一下子把垃圾桶戴在愛愛头上，愛愛不但没有发火，反而和孩子一起高兴的哈哈大笑，玩了一会，孩子纯真的童心，没有脏净的分别心，只有看到新鲜事物的好奇心，如果是以前，是发一通火，压抑了孩子的童心，孩子伤心了，哭一通，自己也伤心生一肚子气，家庭就出现大人吵孩子哭，气血淤堵，孩子哭病了，大人气病了，现在家庭就一团和气，大人孩子高高兴兴，气血畅通，家和万事兴。过后只是告诉孩子脏净的概念，脏不能随便拿戴。

       开悟就是心灵的升华，就是无意间的一句话，一个景象，一下子就茅塞顿开了。
      
       我空间，大家看到了，大部分时间阳光老师第一个点赞，每天早晨看到阳光，接受正能量，一天心情都好，第一次见到阳光老师我就说，我这一座冰山，见到阳光就能融化了。所以每天都对阳光敬拜。
        

陇笑笑

满满的愛！！！向你学习！！！

阿甘

一直没有补准备日记，今晚觉得无论如何要上来，原来是婆婆送的大礼在召唤。

不下雨的日子，每天打坐1-1.5个小时，赤足跑4-5圈，时间富裕在拉拉筋。对着大树服气、忏悔，手些心里话。练龙腾九式。下雨的日子就在家打坐，拉筋。

跑步的途中遇见孩子或侄子，就抱一会，陪着完一会，哄好娃们，又继续跑。或者把娃推到在河边看侄儿练武术的老爸那里。跑完步，在去把娃推回去。不在那么焦急，一定要全程跑完步，中途不能有人打扰

因为我瘦，回去后就听张老师的话多吃多运动。果然就明显长胖了。虽然我已不在意自己的胖瘦，但是还是很惊喜。过去找那么多医生吃那么多药，没长胖。自己在家补也没胖。

听张老师的话：培德，路不遇虎兕。尽量抽出时间干家务，把邻居门口垃圾袋提走，工作中尽量让人一步，不与人争执。尽量能够体谅父母、公婆、老公……，感恩他们。

生活中不在对自己严苛，不在纠结食物、空气是否有毒，孩子当天睡眠是否足够，开始吃肉了，想吃就吃，还吃了根雪糕，吃了香蕉，吃了西瓜……。这些多年的忌口。大约是身体习惯的缘故，吃很少，身体就不愿吃了，不愿吃就不吃。工作也不在都抗到自己身上，能放手就放手，不在怀疑别人做不好。

阿甘

因为要参加8月17日的辟谷，所有前几次张老师发信息，我就不接，就真的没有接到信息后的反应。我现在好好吃饭，好好跑步，好好打坐。在8月17日的辟谷营里，好好的辟谷。

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

阿甘

今天打坐一个小时，赤足跑四圈，服气，龙腾九式，叩齿吞津

黑色人生

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

稀饭和粥

了了真棒，第二次辟谷也要发准备帖啊！

涅磐重生

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

陇笑笑

爱*太棒了！！！向你学习！

比目

爱爱真棒，期待八月终南山相见。

微笑(昆明)

爱爱真棒，期待八月终南山相见。