说开始就开始的辟谷

七月瘦到九十五

      今天已经是辟谷的第三天状态还不错。
    2015年6月29日
    今天早上起床，突然就开始想要开始辟谷了，虽然一直有这样的想法，但是总是没有准备好，想要去终南山和老师前辈们学习，却抽不出时间，在家自学了一段时间，也曾经辟谷10天，我也不知道我的做法对不对，总之今天开始了。期间有食气，用嘴吸气 大口咽下，咕嘟一声慢慢咽至丹田位置，闭气几秒，缓缓吐出，有时候会有心慌的赶脚，不知道做法对不对！希望前辈指导哦！做了大爱。第一天喝了一杯咖啡，因为要上一整天班。体重141斤。胖子，爱吃的胖子，暴饮暴食的胖子！好吧，从现在开始改变，辟谷瘦身只是附带的礼物。
    2015年6月30日
    今天，因为搬家，收拾了一整天，喝了一瓶矿泉水，期间胃疼，冒了些酸水，我不知道是不是我的食气没做到位，会不会因此让胃中没有食物，磨坏了胃？！于是，大爱，爱我的胃，我这样做，只是希望你可以休息下，不再为我每天的暴饮暴食承担重任，我的胃很乖，很快，就不难受了，不知道是不是心里作用。晚上有些饿，食气，开始打嗝，放屁，肚子胀。今天又大便一次不多，不成形，小便次数不多，黄。我在辟谷的日子瞌睡不多，但是精神很好，以前睡不够会头脑昏沉，但是辟谷睡眠少，反而精神的很。晚上渐渐入睡，凌晨一点过，老公的电话响了，是同学告诉他另外一个同学，因公途中遇泥石流失联，我和他的这个同学有过一面之缘，很好的一个人，遇到了这样的事情，我们心里很难受，碾转难入睡，我开始心慌的不行，感觉自己也快死了一样，怕是低血糖了？？叫老公给我拿了一盒牛奶，喝了两口不想喝了，慢慢呼气吐气，心里念到愿他平安！
    2015年7月1 日
今天第三天了，晨起大便，还是不成形。呆在家里心情不是很好，于是早早出门上班，途中看见暖暖的阳光，深深的吸气…………愿世间一切美好！再糟糕的事情都有美好的结局！

晋-拈花一笑

我今天是第八天，感觉挺好的，让我们一起努力吧！加油哦

老花匠

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多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩体验！{:7_136:}

东篱主人

有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

修身齐家

让我们一起来享受辟谷带给我们的快乐吧，

天意天意

辟谷是生命的重建，灵魂的苏醒！

当归

愿世间一切美好！再糟糕的事情都有美好的结局！

海棠

感恩你們的分享，祝我們大家都成功！

家彤

祝你成功！加油！加油！...............

七月瘦到九十五

7月2日
   这两天因为搬家收拾东西，网络又没开通，没办法天天日记。今天胃部有些冒酸水，吐了酸水后，大爱，感觉好了。期间有些饿，于是食气，几口后不再饿了，也很有精神。对于食气辟谷的人来说，食气做好真的很重要。我是一个性急的人，有时候匆匆几口，感念应慢慢享受这个过程。因为时间的原因，只能大概记下来，待过几天网络好了，收拾完了，每天日记记下心得体会最好不过！

七月瘦到九十五

家彤 发表于 2015-7-1 13:11
祝你成功！加油！加油！...............

谢谢亲家彤，一起加油！共同成长进步！{:10_271:}

晋-拈花一笑

晋-拈花一笑 发表于 2015-7-1 11:06
我今天是第八天，感觉挺好的，让我们一起努力吧！加油哦

互相学习！共同努力！加油

粤—青青

七月瘦到九十五 发表于 2015-7-3 11:33
7月2日
   这两天因为搬家收拾东西，网络又没开通，没办法天天日记。今天胃部有些冒酸水，吐了酸水后，大爱 ...

我今天第三天，晚你两天，一起加油，我会关注你的日记！

悟斌

感谢分享！好好学习天天向上！