新人报道，正在逐渐改变生活节奏

曲一人 · 发表于 2015-7-3 10:21:14

首先感谢各位老师给予的各种帮助和启发。
由于工作以及性格原因，最近几年熬夜抽烟已经成为习惯，并且严重影响身体状况，自从来到本论坛，看到很多前辈们的日记，突然发现，养生是习惯而不是任务，最近在逐渐的恢复正常的作息时间，恢复体育运动，上周第一次去慢跑400米就已经很累了，现在逐渐的能加到1km，也不求一朝一夕的锻炼能马上把体质恢复，养成习惯自然就会越来越好。
另外还有一些心理感悟，不过自己觉得还不够深入，等感悟到比较成型时候再来汇报。
再次感谢各位老师，提供这么好的平台，让我们在繁忙的俗世中也能找到清新的空气。