七月断食记（非正式辟谷）

小无

前两次辟谷计划都是半途而废，让人充满拙折感，但内心对辟谷是很向往的，总想一再尝试，因为老师定义七日以下不叫辟谷，所以第三次的计划就定义为断食吧，时间不限，自由辟谷，想辟就辟，想吃就吃，让辟谷成为小无生活的一部份。不知道这篇日记会不会被删，只是想借这块宝地来忠实记录一下从终南山回来的辟谷历程。

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
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小无

补记七月一日，好象只是吃了几颗枣。
七月二日，同事请吃荔枝，吃了挺多，早上买菜时看到熟花生上市了，禁不住买了一斤，回来家里人都不吃，我倒是吃了好多个
七月三日，也就是今天，中午值班没在饭堂吃，和同事说我正在排毒，下午感觉挺累。晚上回家路上看到很多人买荔枝，上去一问，上好的桂味只卖5元一斤，想到辟谷完，可能今年的荔枝也过了果期了，吃水果帮助排便啊。于是买了两斤，回家一颗接着一颗地大吃，吃完看到饭桌还有没吃完的花生，不由自主地又吃了起来，后来越吃越想吃，干脆就装上饭，那普通的民富米煮成饭怎么这么香甜啊，糯糯的带着一点韧性，口感也超级棒，包菜也好香，菜一下子吃完了，（因为没预备我的菜），意犹未尽，又到冰箱那拿出花生酱和香菇酱，涂到饭团那狼吞虎咽。：（
吃完内心感到心满意足，只是感到很疲倦，不想动了。于是上论坛来发贴，表达一下惆怅、寂寞的心情。我总是这样认为，如果我内心充实，就不会对食物这样充满渴望的。

老花匠

随缘就好。


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小无

今天第四天，早上健走一小时，站桩半小时，喝了一碗西安带回来的油茶，好香啊，接着上班，中午回来怕到饭桌变节，于是到房间上论坛转移注意力。精神很好。

小无

话说中午本来不打算进食的，但关上电脑收拾饭桌时，看到早上煲了足足一个多小时的的老火靓汤家里人竟然都没怎么喝，心里有些不满，也怕浪费，就喝了两碗，食欲上来又没把持住，吃了两个馒头，一小碗饭，排骨，很多的笋，还有大白菜。
晚上烧好菜，在他们吃饭的时候，我就出门散步一个小时，回家感到口渴，吃了很多西瓜。晚上听张老师发信息课，边听边站桩半小时，之后打坐，老是腿疼，一直坚持到课程结束。

老花匠

两个馒头，一小碗饭，排骨，很多的笋，还有大白菜。
好味口。好胃口！

小无

老花匠 发表于 2015-7-4 21:30
两个馒头，一小碗饭，排骨，很多的笋，还有大白菜。
好味口。好胃口！

{:7_141:}没达到辟谷状态那种真心不想吃喝的境界，断食想得最多的还是怎么吃，吃什么，一没HOLD住就打破计划，所以还是不计划的好：D

小无

今日是第五天，星期日。这两天看了刘力红的按腹记录，早上也开始按腹，不按不知道，发现肚脐附近有一大硬块，平躺着手轻触就能感觉到，并有强烈的痛感。说给同事听，同事建议让我赶紧上医院查是不是肿瘤啥的，而我猜想应该是宿便。我有习惯性便秘，这个月还没大号过呢。按照刘力红老师教的，深按，我是用拳头按，两手交叠，按了两天，没有什么变化。揉腹，感到那硬块象个球似的。按之不动，又感觉那硬块象肚子里面的骨头。
然后近七点去爬山，开始有些疲倦，后走开了，感觉好了一点，在半山腰做了六字服气和龙腾九式，下山时打了好几个嗝，是不是这就叫吃饱饭了，呵呵。
回爱的路上，看到有卖黄皮的，问阿姨多少钱，那人盯着我看半天，说认识我，然后说我怎么瘦得这么厉害，寒暄了一下，原来是乡下的一位叔婶，到底是哪位亲戚，也没说清，硬塞我一袋黄皮让我回家，真不好意思。回到家煲黄豆苦瓜排骨汤，煮海带枸杞炫米粉给小孩吃，我不觉得饿，但还是冲了热呼呼的一碗西安回民街特产油茶喝，全身舒坦。：））

我爱美好生活

哈哈，哈哈，看你的日记让我笑出声了，记得好详细，这么能吃，这叫断食吗？你太幽默了

小无

我爱美好生活 发表于 2015-7-5 12:32
哈哈，哈哈，看你的日记让我笑出声了，记得好详细，这么能吃，这叫断食吗？你太幽默了

我爱美好生活，噢，这个ID我喜欢，目前我的境界就是，美好生活离不开美食啊，食欲好是生命力一种表现，张老师说的哦。强制切换谷道为气道很辛苦的，我想慢慢过渡。我的经络还很闭塞，腹部那些硬块就是上下气不通的表现，经络不通，摄取天地之精华就有难度，所以只好慢慢来了。

丹曦

小无 发表于 2015-7-5 10:24
今日是第五天，星期日。这两天看了刘力红的按腹记录，早上也开始按腹，不按不知道，发现肚脐附近有一大硬块 ...

你好可爱啊，辟谷不是一天两天的事，慢慢来你会成功的

小无

吃货睡了一下午起来食欲又爆发，吃了很多的黄皮，泡了一碗油茶，还真想把剩饭拿到微波炉那热了醮花生酱吃，想想晚上还有更好吃的就算了。对了，忘了说，中午满满地吃了一碗饭，美美地，香香地享受了在家的一个普通午餐。也没什么菜，但每口都细嚼慢咽地很享受。
要断就上班的时候断吧，上班时候忙，不吃图个省事。

天意天意

多转移注意力 多去论坛学习 多运动 你好可爱

我是大神

看了你的帖子又得让我多做几次叩齿吞津！肚子咕咕叫了

我爱美好生活

你好可爱呀，好羡慕你，等我辟谷结束也就可以享受美食了，不过辟谷真的很神奇，今天已经是第三天不吃饭了，可是却不饿，给老公做好饭，盛好饭，放在桌上却一口都不想动，放在过去绝对饿晕了，哈哈。

小无

我爱美好生活 发表于 2015-7-5 17:26
你好可爱呀，好羡慕你，等我辟谷结束也就可以享受美食了，不过辟谷真的很神奇，今天已经是第三天不吃饭了， ...

厉害！说明你是自然辟谷，正处于辟谷状态。我最主要是馋，潜意识的暗示应该是精神空虚。

小无

晚上剁椒炒碎肉，沙茶酱排骨，都是好下饭的好可口的啊，不敢装多饭，但不知不觉装了一次又一次，又吃过量了，只顾口腔中的快感了，其实肚子一点都不饿。然后为了抵偿这种过失感，又马上去散步，感觉肚子很扎实，隆起来很多，道德经里说，虚其心，实其腹，小无这个是不是实其腹呢？
散步回来亲戚请喝三豆汤，就是绿豆，赤豆和黑豆一起煲的甜汤，喝了三碗，深夜又小喝了点酒和花生，回来已快十二点了。今天的流水帐完成，总结是只断了一个早餐，吃了两顿正餐，加了一次夜宵。明天继续断食吧。

天意天意

一个小吃货，我也是哈哈
慢慢来 多去论坛学习精品日记
相信自己 一定会辟谷成功 一定会更好享受美味

小无

补记昨日：表现很好，一天只吃了好几个黄皮，喝一杯姜枣水，枣吃了，晚上疲倦，早早睡了