TA的每日心情 |
2016-9-10 07:50 |
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签到天数: 77 天 [LV.6]辟谷中学II
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辟谷前准备
辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
好好吃饭做到了。
辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴 [
报道帖已发、准备帖开始了。
辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学。
浙-灵畅，还没新同学
辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
已熟悉路线
辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
已下载，7月11日开始听课
辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
准备9月-10月来训练营
辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
跑步、爬山、散步已经开始
辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
已经打印，7月12早上做大爱建身和念六字诀养生法，晚上也静坐做了一次；
辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
7月12日开始早、中、晚各10次
辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
7月11日看完：百日辟谷
感想：辟谷开启先天炁概念，出离心概念
实践：甩手疗法 午时仰卧吸呼气
07月12日学习精品日记
终南山辟谷第一次 青岛--释净弘
感想：第一次辟谷，而且出差到外国，都能坚持完整计划14天，令人佩服的。
07月13日
07月14日
07月15日
07月16日
辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
减食、瑜伽、太极、打坐、服气
辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
（待续） |
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狗仔卡
发表于 2015-7-12 23:51:37
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