补肾小知识

艾微

怎么把肾补起来呢！
搓八髎：不管你是肾阴虚，肾阳虚还是肾气虚统统搞定。
先把双手搓热，再用手心搓热八髎，感觉热量往里渗透。搓八髎还可以治疗便秘，大便溏薄，调节子宫，治疗痛经，月经量少，前列腺肥大，撒尿不痛快。

搓涌泉：养生法宝。切记是搓，不是点按。
涌泉穴是肾经原穴，也就是肾经这条河流的源头的意思，如果点按涌泉，就是把泉眼给堵上了，所以要把泉眼周围给放松了，才能源源不断的流出来。所以一定切记忌点按，右手搓左脚，左手搓右脚，搓热时间越长越好。
补肾艾灸穴位：肾腧，气海，关元，三阴交，太溪

艾微

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老花匠

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因辟谷重生，请大家叫我“新花匠”(花匠)，谢谢！

铁观音

搓八髎？是 那个位置？在身体的那个地方？

光辉琦迹

感谢楼主的分享！！！！